aloelohasのブログ

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30May
- フローセミナーに感動しました。。。。フロー人生しましょう。。。
  アロエベラのセミナーに初参加ですフローとは心を流す方法をといたフロー理論をもとにした方法です簡単に説明すると感謝　です質の高い感情＝感謝の心　ですヨーロッパの戦後　悲惨な状況下で人々を観察していたシカゴ大学のﾁｸｾﾝﾄﾐﾊｲ教授が　元気な人と　　　　　元気でない人の違いを研究しましたアロエベラのセミナーに初参加ですフローとは心を流す方法をといたフロー理論をもとにした方法です簡単に説明すると感謝　です質の高い感情＝感謝の心　ですヨーロッパの戦後　悲惨な状況下で人々を観察していたシカゴ大学のﾁｸｾﾝﾄﾐﾊｲ教授が　元気な人と　　　　　元気でない人の違いを研究しました同じ環境なのに　違う理解があることを知った事をもとに研究しました脳の働きは　知　と　情のバランスである事例えばうまく行かない状況でも辛さを乗り越えて前進する人は　フローの人となるわけですせっかくやるなら　ご機嫌にやりたい　SMILE でそうすると超集中できるので　時間を忘れて熱中します一所懸命は楽しいにつながるのですまた　加えて　その楽しさを　大事な人　特にパートナーと例えライバルでも　シェアする事ですフォーエバーは　　　人材育成の基本として成功する方法を共有する会社ですアロエの商品は魅力ある人材作りを広げる為　のツールです健康と幸せと豊かさ　を一緒に手にしましょう。。。。YOSHIE CASTILLO　アシスタント代理店001-002-635-010↑この番号を入れてください!!３５％でいつも手軽にオーダーできる方法を教えます沢山飲みたい　健康グループの一員になりたい方いつでも歓迎ですaya@hocet.lifeフローライフでいきましょう、、、、アロハ
25Feb
- 冷えにNO!!
  あなたの体温は何度ですか？日本人の体温は比較的低いと言われていますね。日本人の7割くらいは、体温が36.6℃から37.2℃の間因みに我が家の主人（アメリカ人）は　３7.2度　日本人の特に女性が体温が低いと知っていたけど、本当なんだ。。なんて。。医学部で細胞学を学んだ経験上色々とアドバイスをしてくれたのがきっかけで体質にあった食事を心がけるようになり　今の仕事に巡り合いました。。。ライフスタイルの中で　自分の体質を知ることはとっても大切です。。体のどの部分に冷えを感じるか、内臓の冷えもあるので　ご自分の体質を知って対策をするといいです。体質を知るというのは東洋医学の基本ですどのタイプがどの食事がいいかなどを進める鍵になりますから。この体質に関しては徐々に紹介してゆきますね。。全身が冷える人は　漢方では寒タイプと言います。　特に手足やお腹、腰が冷えやすい為、腰痛や下痢、便秘なども症状として現れます。疲れやすく、風邪をひきやすく治りにくい特徴もこういう人に多いのです。冷えのタイプには気虚タイプ（体力や抵抗力が少なくめまいや息切れ、冷えがある）や血虚タイプ（栄養不足によりっ不眠や皮膚の乾燥、体の冷えがある）があります。　本来はタイプごとの対策が漢方的にはいいのですがこれも徐々にブログで後ほど。。。。冷え症におすすめの食材としてはねぎ、鶏肉、豚肉、牛肉、イカ、海老、（タンパク質をしっかりとります）生姜、カボチャ、じゃがいも　うなぎ、ほうれん草、人参、など実際はタイプ別に多少異なるのですが　冷えを考えるとこんな食材をお勧めします今日は甘酒の美味しいレシピを紹介します甘酒を温めて生姜を入れて　は通常の飲み方ですがそこに一工夫してください。　クコの実をいくつか加えてみてください。また甘酒の甘さが苦手な方には　炭酸割りをお勧めします。我が家で友人が集まって最後のドリンクで出すのがこれです。甘酒を炭酸で割って柑橘系のフルーツを加えます。ミントを加えても。。。素敵。。生姜とオレンジは意外と合います。お湯に蜂蜜と生姜、きな粉を加えて、、、お味噌汁の簡単な作り方！お味噌は発酵食品の代表ですね。　発酵食品の良さはまた後ほどご紹介するとして。。。お好きなお味噌をスプーンにとり天然だしパックを入れたお湯をカップに入れてお味噌を。。ワカメ、小さくしたお豆腐、ネギで一人分のカップ味噌汁が出来上がり。。。出張が多い為　ホテルで自分で朝晩作って頂いています。
24Feb
- 朗報です：　早めにがん細胞の検査をしたい方にお勧め検査
  朗報です！！アメリカの開発者が12年かけたがんリスク検査が日本上陸しました。がんの早期発見という意味合いが一般的常識になりつつある中このがん検査は　がんの０ステージをさらに分析して数値で表しますちなみに私は１でした。結果票には０か１は緑で表されます　２から９までは黄色　１０から３５までは赤ですリスクが２以上で９までの人は食事改善やファスティング療法、ストレスをなくしたりスポーツを始めたりすると３ヶ月後から徐々に下がって緑になります。（人によっては長くかかるそうです）１０以上はCTなどの画像検査をしなくてはなりません。　それでも早期発見だそうです。1月からスタートしたとの事ですhttps://www.onetestai.com詳しくは下記をクリックしてください第１号クリニックは東京駅八重洲口のエバーグリーンクリニックhttps://tokyo-evergreen.jp大阪や京都、名古屋、神奈川にもあるらしいゆみのハートクリニック（高田馬場）https://www.yumino-clinic.com新宿美容内科医療クリニックhttps://biyonai.com
- 冷えを防ぐ薬膳スープ
  冷え症の人に　簡単に作れる薬膳スープです桜が待ち遠しい季節ですね。　暖かくなったり寒くなったりで外出する時　服に困りますね。冷えは体外と体内と異なりますが元々冷え症の方は　免疫を上げる為にも食事に工夫をしてくださいね。簡単にできるスープです。本当に数分でできますから簡単！　細かくした人参とおろし生姜、ネギと小松菜をチキンスープを加え（鶏肉を入れても大丈夫）ゆっくり作ります。人参は薄くして火が通りやすくしましょう。　体温と免疫とは密接に関係しています。あーー今日も体にお疲れ様と感謝していただきまーす。沢山の食材がなくても作れる簡単スープ。試してください。。。
- 健康な人こそ　がんを知る必要があるのよ。。。って知ってましたか？
  がん細胞が健康でなくっちゃあ　とは。。？はて？　沢山の人から　同じ質問を受けます。　　がん細胞なんて怖い。。。とか　　がんという言葉は私に関係ございませーーん　とかいえいえ。。。がんはみんなの体にあるのよ。やく５０００個あるのよ。。。内臓の器官は知っていてもなかなか。。そう　がん細胞なんて知らないですよね。　私は今　ライフインストラクターとしてお仕事していますが、がんを知っている人は専門家の極々少数なんです。大丈夫　みんな知らないのです。　だから！　だからこそ、がんを発見してからでは遅いという事なのです。がん細胞が健康である　という事は、つまりあなたの体の免疫細胞がしっかりと働いているという事なのです。　ところが年齢、生活習慣、ストレスや、体内の細胞にいい栄養を送っていないと、バラバラに独立機能していた多くのがん細胞が、傷ついたり固まったりしてがん化（腫瘤化）しちゃうのです。じゃあ心配事があったり偏食してたらみんながんになっちゃうの？ご安心を、、、大抵は一時的な現象ですみます。また修復されて正常に戻ります。でもでも　それが長い間生活の乱れや食事の偏食、体温が下がる生活や、加齢によって免疫が低下すると　がん化したがん細胞はますます力を持ってしまって自己免疫では修復できなくなってしまうのです。１０％以下　約５％程度が遺伝的ながんです。健康ながん細胞を維持するには　答えは簡単です。これからお勉強して自分の体と心の健康を知る事なのです。　ここは素直に　『今日から勉強します」と宣言してください。どうすれば　私達の体のがんを健康に保てるか、一緒に勉強しましょう！！