になりました。。。
パニック障害になったこと呪ってきたけれど、、、
でも、パニック障害になって、よかったと思う事。。。
それは、私は自分の現実の世界を生きていなかったことに気付けたこと。
自分の理想や家族や周りの人の期待にそおうと生きていた。
自分の意志や、タイミングを大事に出来ていなかった。自分を大切に出来ていなかった。
ことに、気付けた。
最近、やっとやっとやっと、家族や周りの人の声ではなくて、自分の声を聞けるようになった。
人にどう思われているか？ではなくて、私は、どう考えているか？を考えて生きられるようになってきた。
周りの人にちゃんと自分のことを理解してもらうことは不可能。誤解を与えてしまう事はあるのは仕方ない。
だから、私は、自分で自分の気持ち理解してあげて、自分で自分の頑張っているところや弱点も理解してあげて、認めてあげる。将来の可能性を信じてあげられる。
そして、ちょっとずつ成長する。で、いいだーー！って思えるようになりました。
今まで自分はいつも助ける側でいないといけないと思っていたけれど、助けることもしたい。出来る。でも、それだけじゃなくて、助けてもらうこともできる。助けてもらいたい。助けてもらっていい。
いつも良い自分でないといけないと思っていたけれど、よい自分もいっぱいいる。悪い自分もいてもいい。と、気付いた。し。
子育てや人生も、特に子育てだけは失敗したくない。と、思っていたけれど、子育てなんてしっぱいばかりだと、気付き、それでいいんだ。。って思った。
これ、本当に本当に私にとって大きなこと。。。！！！
私、ある程度大丈夫だ！って思えた！！
そして、やっと自分を生きられるようになったのね！私！！
やっと自分を大切に生きられるようになったのね！！！！
おめでとう！私♡♡
色々、色々、日々、悩みも多いけれど、「今、ここ、私」に集中して、自分に手の届く小さなことからはじめたいな。
あまり、先のこと考えすぎず♡そうするときに、悩みが小さくなっていくのを感じた。