こんにちわ 
潜在意識ナビゲーター 大黒（だいこく）です
どんな感情がわきあがっても
いいとか悪いとかジャッジしない
ただ、わきあがってきた感情を感じる
そうすることで
体の中に生じたエネルギー（感情）が
自然に体から外に出ていきます
ところが
感情をおさえこむと、筋肉が緊張します
涙や悔しさをこらえようと我慢してる時
を思い出してみてください
奥歯をぐっと噛みしめていたり
カラダの筋肉にぐっとチカラが入っていませんか
このように
感情をおさえこむと
筋肉が緊張し、こわばってしまいます
その方も腰や背中がパンパンにはって
カラダが悲鳴をあげている状態なのに
「泣き言はだめ
」
と、感情をおさえこんでいらっしゃいました
そのような状態が行き過ぎると
うつ病になってしまうこともあります
なので
自分の感情に対してジャッジせず
（そうか、そうか～
そんな風に感じてるんやね～
）と
その感情をただ感じてあげましょう
自分を責めずに、ただただ感じてあげる
そうすることで、体の中に生まれた
エネルギーは自然に外へ出ていきます
ひとしきり感じきったら・・・
人生の次のステージがはじまります
感じることはとっても大切
子供のカラダが柔らかいのは
感情を素直に出しているからでもあるのですね
我慢つよい方は
感情が麻痺してしまっている場合もあります
（詳しくは・・・続きます）
そんな時には、自分ひとりでなんとかしよう
とせずに、セッションでほぐしていきましょう
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