自分の持っている能力を最大限に発揮したい
誰でもそう思いますよね
スポーツやビジネス、学問など
どんな世界にもいる「天才」
超一流人たちの脳波の共通点は
『α（アルファ）波が強くて、持続性があること』
【α波とは、心身がリラックスし、
とても集中している時に見られる脳波のこと】
瞑想すると、アルファ波になりますし
ヒプノセラピーでもクライアントさんの脳波を
アルファ波に導き、潜在意識にアプローチします
つまり
アルファ波は、顕在意識と潜在意識の
両方がリンクした状態
アルファ波の時に脳が活性化され、
自分の持っている能力を最大限に発揮できるのです
さらに
アルファ波にも３種類あって
・ファーストアルファ波（見ようとか感じようとか、必死で集中してる状態）
⇒情報がつかみにくい
・ミッドアルファ波（リラックスした集中状態）
⇒情報をサッとキャッチできる
・スローアルファ波（ぼ～っとした状態）
⇒脳は寝る方向へ
１番ベストなのが、ミッドアルファ波（9～12Hz）の状態
普段は閉じられている潜在意識のフタにプスンと穴があいて
膨大な情報の中から【必要なモノ】がやってきやすいのです
そう
ひらめきとかアイデアといったものですね
じゃあ、ミッドアルファ波を発生させるには
（この続きは、次回に）