魅尻革命中‼️
箕輪ちづです
魅力的なお尻（魅尻）を目指すには…
まずは魅尻パンツを履く
お尻フリフリ魅尻パンツ
お尻フリルで大きいお尻も可愛く見せる＾＾
魅尻パンツとは↓
そけいぶ締め付けない開放された
魅尻パンツを履きながら
開放されたお尻と向き合う
ガードルであげられたお尻ではなく
ありのままのお尻を見る
大っきい尻！
垂れた尻
なんだこの尻！
っと一旦自分のお尻の
ダメ出しから始める
写真撮れるなら
今の姿を撮る
ダメ出しした後は
こここうなれば
お尻上がって素敵
ここが丸くなれば可愛いお尻
などなど
未来の美尻を想像しながらウキウキする
これは
お風呂上がりがグッドタイミング
鏡を見ながら
お尻と向かい合う
そして髪を乾かしながら
ながらエクササイズする‼️
ながらエクササイズは続く秘訣‼️
ドライヤーの風になびく髪がいい感じで
女性ホルモンも上がる⁉️
風と言ったら…
西川くんじゃあなくて（笑）
長澤まさみちゃん
素敵💕
こんな感じをイメージしながら
魅尻パンツ一丁で
ながらエクササイズ（笑）
初めは恥ずかしいけど
身体が変わってくると
なんか癖になる
どこか一つでも結果が見えると
やる気もでる
重力があるから
やっぱりほっておくと
下がりっぱなし
やり続けられる方法
簡単、時短、効果が出やすい
それが大事
私がやってるエクササイズは
スクワット
骨盤回し
八の字回し
膣トレ
足上げ
呼吸法
これをドライヤーしながら
その時の気分で
どれをやるか決める！
その時の気分でがミソ‼️
毎日同じ事しないとってやってると
続かない！
やる事に意義がある！
しかも楽しみながら！
だからドライヤーかけながら
なんだか女優になったような
またまた長澤まさみちゃん＾＾↑
歌手になったような気分でやる
なんだか楽しくなって来ない？
わたしだけ〜⁉️
うふふｖ（＾＿＾ｖ）♪
何事も自由に楽しむ
レースはテンション上がる⤴️
ちょっとはお尻丸くなってきた？
お尻鍛え中‼️
wombmamライン＠
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