自分にとり大切と感じる事に対して
明確に意図する事で
焦点を合わせ易くなります。
私の理解している”意図する”とは
１ーその事を意図する、意識する
２－その事を心の中でイメージする
３－その事を感じる
事です。
ただ何かを一生懸命にするより
ずっとストレスが少なく感じます。
思考のメリハリが出来ますので
気持ちが楽です。
人の思考、ほとんどは無意識、
1日24時間，約8,000もの思考が生まれては、消えています。
ある面、人間は、雑念の塊です。
ですので、その思考を有効活用するのに、
明確な思考を意識的に持つ習慣にすることは、とても大切です。
自分にとり大切と感じるのも、個人、仕事，プロジェクトに対して、
紙に書き出して、それを、毎日何回も見て再確認すると良いでしょう。
言霊として、目的、目標に対して、自分の意図することを、言語化する事で、
集中しやすくなります。
自分の思考のクセを微調整することも可能になります。
例
１－私は、毎日の行動を調和心を保ちながら全身心全霊で行います。
２－私は、自他に対して、愛情と親切心で扱います。（大切にする）
３－私は、ハイヤーセルフ、守護霊とつながり、必要に応じて、導きを
頂きながら、行動し、物事を正しく判断します。
４－心身をリラックスして、今ここを意識します。
５－食事は出来る限り、リラックスして料理し、楽しみながら頂き、
気持ちよくかたずけをします。
これはほんの一例です。
自分の状況に合う、意図するものを
書き出して、その中より、はじめ易いものから
実践して行きましょう。
明確に、人生で大切な事、行動する事に対して
意図する事ー
A,意識する、
B,心の中でイメージして
C,感じる
を必要に応じてすることで、
雑念、ストレスが減り、集中しやすくなります。
気持ちが随分と楽になります
出来る事より始めて行きましょう。
約１年間、色々なごたごたがあり、文章を書けませんでした。
これから定期的に文章を書いて行きます。
よろしくお願いします。
