さあさあ、振り返ってみましょう。今日はどんな1日やったっけ？
今日1日、いろんなことで、敏感に反応して動揺しまくってたけど
そういう性質なんやと知ってるから、今までよりは楽やった。
自分がHSP（超敏感な人）やと知ったことで、変に自分を否定しなくてすむようになった。
人に言われたことを、言った本人が思っているよりも何倍も何十倍も重く受け止めて、
辛くなって、「え！？そんなつもりやなかってんけど？」みたいに引かれるたびに、
私は重い人間なんや、そんな人間とは誰も一緒にいたくないよなぁ。。。なんて思っては
どんどん集団から離れていく。そんなことの繰り替えし。
でも、これからは少しずつ集団にも入っていけるんかもと思えてきた。
思えるだけでも、私にとってはめちゃ大きな進歩。
もっとHSPのことや、自分のことを知っていこう。
おんなじような人がいたら、教えてあげられるくらいに。
この社会という集団生活に入っていくために
最近ジムに通い始めた。
体型へのコンプレックスもあるから、それを変えるのと、人と少しずつ関わるために、
行けるときは毎日通っている。
初めはびくびくしていたけれど、話しかけてくれる人もいるし、ヨガやピラティスをやって
自分の体の感覚に集中していると、不思議と心が穏やかになってきている。
HSPの本にも運動することはおすすめされていて、
あとは瞑想もとりいれている。
私は個性がほんとなくて、そのときそのときそばにいる人の色になって生きてきたから、
今はそれを意識して、自分の色を探しているところ。
しっかりと自分の色があれば、どんな色にも染まることなく、生きて行ける。そう信じてる。
だから、どんどん思いつくことをやってみよう。
明日は本をもっと読んで、あとは、アートセラピーをやってみようかな。
このブログは本当に自分の成長の記録のためやから
見やすくとか、丁寧な言葉とか、気にしてない。
でも、もし誰かのためになるのなら、それほど嬉しいことはないなって思う。
さて、明日はどんな成長するかなっと〜🎵