立ちくらみ

本日で18w0dに入りました♡♡

そして胎動も16w入ってからすぐに

ぽこぽこと感じるようになり

なんか腸らへんが痙攣してる？

みたいな感覚で最初は気のせいかなー

とおもっていましたが

17w入って定期的に感じるように

なったので確信に変わりました

朝起きたときとか寝る前は

とくに動き回っています♡♡

エコーで見たときいつもかなり

動き回っていたので早めに

胎動感じれたのかな？笑

そして昨日すごくこわい体験

をしました！

久々に晴れたのでイオンモールに

少しだけ運動がてらにぷらっと

行こうと思い立ってバスに乗った

のですがいつも空いてて必ず座れる

のですが昨日はたまたま混んでて

座れなくて立ったままのっていたのですが

途中から急に汗がでてきて

視界もぼやけてきて耳鳴りもして

立っているのがやっとの状態で

手すりに必死にしがみついてました！

やばいとおもって優先座席みると

おばあちゃんとか足の悪そうな人

しかすわってないし譲ってなんて

いえないしマタニティーマークも

つけてなくて見た目では

まだまだ妊婦にみえないから

体調悪そうにしてても誰も気づいて

なくてパッと後ろの席みたらたまたま

二つくらい席が空いてたので

必死に座りにいきました！

座った瞬間すぐに視界も戻ってきて

なんとか駅に着くまでに回復したから

よかったのですがこわくて

かいもんする気がなくなったので

とりあえず涼しい座れる所にいこうと

おもってファーストフード店で

ゆっくりしてからひきかえしました

一応病院に電話したら

心配だったらきた方がいいと言われ

日曜に1人で車ででかける予定なので

またなんかあったらいけないと

思い念のためいってきました！

赤ちゃんは無事に元気で

なんの異常もなく貧血かと

おもってたのですが血液検査で貧血

ではなかったらしく薬はだすほどでは

ないから妊婦さんによくある

立ちくらみだといわれました。

スーパーとかデパート、

バスや電車の人混みでなる人も

多いらしくあまり1人で出掛けない

方がいいし、もしでかけて立ちくらみに

なったらすぐその場でしゃがむこと。

と言われました。

酷いと意識失うことがあるそうです

あとは鉄分のサプリ飲んだりするしか

ないといわれました。

帰ってからネットで調べてみると

脳貧血といって貧血とは別もの

で急に立ち上がったり、しゃがんだり

すると脳に血液が上手くいかなくなって

立ちくらみが起こると書いてありました。

貧血は血が足りてない。

脳貧血は血が上手く脳に送り

だせない。みたいな感じですかね

自律神経が関係しているそうです。

毎日寝てばっかだったので

血液の循環も悪くなってるだろうし

とにかくまたならないように

今日からお風呂上がりは

ストレッチ。

1日最低30分は歩くようにしていこう

と思います。

あとは鉄分サプリ飲んだり

食事も気をつけます！

妊娠前と変わらずあまり

気にかけず生活していたのですが

自分の身体を見つめ直すきっかけ

にもなったので自分の身体と

赤ちゃんにちゃんと栄養がいくように

向き合っていこうと思います！

みなさんも立ちくらみ気をつけて

下さい転ぶとおなかうったら

いけないので必ずその場でしゃがむこと

だそうです！

とにかく赤ちゃん無事でよかったです

来週検診なので性別わかるといいな♡