夏も終わりだ

すごく久々の更新

私は夏休みを満喫してました～

のんびりと
あまりお金をつかわずに
好きな人たちに囲まれて
涼しい田舎にも帰って

幸せな１週間でした

昨日は友達が勢揃いして
最後の夏を楽しみました！

流しそうめん
プール
スイカ割り
ビール



そして今日からは
気持ちを切り替えて
仕事モードになりました

かなり涼しくなったし！
私の中では
今日から秋です

大好きな秋

なんだかワクワクします

食欲の秋

やばーい

夏休み

あと数日がんばれば夏休みです

ブログを更新していない間
私はひたすら暑さに耐えてましたw

毎晩寝苦しく
エアコンを付けて寝れば
体調は悪くなり

寝不足の日々が続き地獄です。

ただ今日は久しぶりに
過ごしやすい暑さになったので

祖母の家に帰省するため
色々とお土産を買いにでかけました

少し涼しくなるだけで
こんなにも気分が違うとは

買い物も久しぶりなので
思わず色々買いました

やっぱり節約には
引きこもりが一番いいようです

水分とりすぎ注意

あ～今日も暑い
今日は雨とか言ってなかったかな
全然晴れてますー

そうそう
この時期はこまめに水分補給しましょう！
なんていいますが

ガブガブ無駄に水分補給するのは

からだに毒です

毒になってしまいます！

水毒という言葉があります。

上手く排泄できていない人は注意です

汗や尿でしっかり排泄されてこその
水分補給なので
からだの中にどんどん溜め込んでしまっている人は
からだに不調をきたしてきます

胃腸の不調やめまい、ダルさ、冷え、肌荒れ…

とくに湿度も高いこの時期は外からも水分がからだに入ってきます

もちろん水分は取らないとダメですが…
冷房の中に１日中いる人は気をつけたほうがいいですな
あとは汗をかけない人も！

というのも、この時期そんな方のご相談が多いので

皆様もご自愛下さい