健全な体と心は食で作られる！愛と感謝を込めて
コップ3杯分バナナ1本桃1個オレンジ1/2個キウイ1/2個リンゴ1/4個ヨーグルト大さじ2．5牛乳100mlハチミツ小さじ1
1人分小松菜🥬50ｇバナナ🍌1本豆乳25ml水25ml
食パンの淵をマヨネーズで覆って、中央に卵落とし込むだけ。なのに、めっちゃ美味しい( ´艸｀)YouTubeのナカモトフウフで知りました。ありがと〜う。お二人の生活も憧れ
スーパーで、枝付きをめっけたのでおつまみ作りに挑戦(･∀･)/
ヨーグルトは120ｇ牛乳は150mlにアレンジ3人分できます(・∀・)
豚に塩麹大さじ1つけて30分〜1時間かいてから調理すると、一層美味しい
