今日は私の恥ずかしい写真公開
83kg⇒⇒55kg
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甘い物欲に効く！
「甘い物が食べたい‼️」って時血液の鉄分が慢性的に足りていない
貧血状態になっているのかも
⁉️
⁉️ 女性の場合12～16g/dlが正常値とされています。
ヘモグロビンは正常値を示していても、体内では鉄が不足している状況って珍しく無くて、
一般的な血液検査では貧血と診断されなくても
貧血状態の人って少なくない！
「甘い物が辞められない」
って人は鉄分摂ってみて
オススメは
レバー
レバー苦手って人はサプリでも
OKです👍🏻
食べたい欲には何かしら
理由がある！！
意思が弱いからじゃない‼️
その理由を一つ一つ潰して
皆で綺麗に痩せましょう
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