半年前、寝てる時に急に肩に激痛!


何時もの肩凝りとは違う感じの痛さで朝起きたら

腕が…あがらない💦


友人も何人かなってしまってる…これが噂の四十肩?!


ほっとくとますます上がらなくなるというのは耳に挟んでいたので


隙間がある時、痛みが少し和らいだ瞬間や


夏休みに温泉に行ったのでその時も温泉につかりぐるぐるぐるぐる


10月の三連休も友人と箱根旅行行った時も

ぐるぐるぐるぐる


回して回して回して…


マッサージでも右の肩甲骨周りを重点的に

 ケア


お陰様で腕は上には上がるようなったんだけど(痛いけどね)


後ろの側に回すと激痛が出るよーになり


昨夜、タオルを持ってストレッチしてたら指が痺れ始めて…


痺れはヤバいなと日曜受診出来る整形外科へ


レントゲン撮って診てもらったら


石灰沈着性腱板炎と


?????


肩の関節に石灰が出来てるらしいです。




正しくこの画像と同じ所に石灰が出来ていました(笑)


先生曰く


原因は不明なのよねーっと


痛み止め注射を打って貰ってあとはリハビリしかないそーです。


リハビリなら近所の接骨院が20時半までやってるので

そこでいいかなと


月曜から通うことに決めました


しかし

四十肩肩だと思っていたのがまさかまさかの違う原因。


びっくりです。



まぁ長年の慢性肩こりもね腕が回らない原因の一つだとは思いますが


注射してもらって

回すのに痛みや違和感は完全になくなりましたー


そして…肩甲骨はがしとやらを本格的にかんがえよーかと(笑)



 気になってた商品が安かったのでポチっとしてみた。


早く来るといいな


5月27日の米お弁当
チキンカツ、じゃがバター、ワカメとモヤシのナルム

5月28日のお弁当
鰤の照り焼き、グラタン、ひじきと枝豆ののサラダ

5月29日
シュウマイ、ちくわの肉巻きチーズ詰め、
キャベツとコーンのカレー焼き


5月30日のお弁当
この日は体育祭!
おにぎりがいいというので二段おかず弁当!
久々(笑)

焼き肉、海老カツ、卵焼き、イカの天ぷら、
お好み焼き、ほうれん草のお浸し、茄子の煮浸し

そして…31日のお弁当、取り忘れてしまったらしい💦
ショックえーん


ちくわの肉巻きチーズ詰めは今度、
夕飯で出してみよう!
お弁当では冷めてるから今一だったらしいけど、温かいので食べてみたいとリクエストがあったので(笑)
うかうかしてたらもう木曜日
速いなぁー
5月13日のお弁当
さばの竜田揚げ、グラタン、ミニトマト
ミニトマトがスーパーで安かった(笑)
この日の一番美味しかったのは
ミニトマトだそーです。

5月14日の弁当
メンチカツ、茄子の煮浸し、ミニトマト
メンチカツ、美味しかったよーって
良かったー
メニューが増えた(笑)
息子…メンチカツ苦手だったんだけどねー


5月15日のお弁当
唐揚げ、ミニトマト、コーンのチーズ焼き
切り干し大根のサラダ
この唐揚げは今一らしい…
冷えるとモソモソするんだって
お弁当に入れるときはカリカリなんだけどねー
次は違う種類のもの買ってみよう!

5月16日のお弁当
かぼちゃの煮付け、鶏肉のカレー粉焼
モヤシのナルム
スーパーで安かった鶏肉のカレー粉焼き
美味しかったみたい
このシリーズ、夕飯用にも買ってみようかなぁー(笑)


5月17日のお弁当
イカの天ぷら、紅生姜の卵焼き
ブロッコリーのバター炒め、ごぼうサラダ

イカの天ぷらはまんま冷凍食品!
でもこれは気に入ってくれたみたい
よかったーーー
次から多めに買う(笑)

今週は水曜日まで中間テストなのでお弁当はお休み!
気分的に楽だよねー
木曜からまた頑張りますか!