最近私がハマってるもののひとつを紹介します
それはゆず茶です
ゆずの効能は、
疲れや、アンチエイジングに効く
と言われる、抗酸化成分
その中でも「へスぺリジン」は、
弾力のある血管を保ち、血液の流れをよくする働きがあるとか
さらに、冷えや肩コリの解消にも良いそうですよ～
その他にも、美肌効果のあるβクリプトキサンチン、
疲労回復のクエン酸、抗ストレス・美白のビタミンCなど・・・
健康成分がぎっしり詰まっているんです
ゆず種子オイルとかは
ヒトの肌に4週間にわたり塗布することで、
メラニン量の低下が確認されたとか
また、メラニン合成酵素「チロシナーゼ」の活性を阻害する働きがあるそうです。
ゆずって素晴らしい！！
と思いハマっております
風邪予防にも
ゆず茶はいいかもしれませんね
あと代謝を簡単にあげる方法として
朝起きたら白湯を一杯飲む事
白湯じゃなくて
ゆず茶でも良いかなと飲んでます
身体の中から暖めるって大切ですよね。
何事も継続しないとなんで
これだったら三日坊主の私でも続けられますでしょうか
アンチエイジングの為に頑張りたいと思います
年末、年始は
どうしても沢山食べてしまうので
来年三が日が過ぎたらダイエット開始しないとです
ゆるく頑張りたいたいと思います
今年も明日で終わりです
元気で仕事を変わらず頑張れた事
いたって普通の毎日が幸せだと
来年も変わらず健康で
充実した生活がおくれれば良いなと思います
お世話になったみんな
アリュールの素敵なお客様
今年もありがとうございました
来年もよろしくお願いします
それでは良いお年を
