子どもの頃の怖いコトってオバケとか怒られるコトとかだった。
地震、雷、火事、オヤジと言われてもそんなに怖いカナ？！って感じだった気がする。
でも、大人になって怖い物って知らず知らずに抱えていて、それは自分でも気づいてないくらい私たちを縛り付けている気がする。
お金がなくなるコト、他人の評価、失敗、挫折
将来への不安、年金、災害、事故や病気……。
数えたらキリがないけど、みんな今
起こってないコトばかり。ただの幻想や思い込みだらけ。
世の中も、CMやTVなどでは、
「もしもの時に！」とか
「2人に1人はガンになる世の中！」とか
不安をあおって保険に入らせようとしたり。
地震のシュミレーションや病気の前兆や最悪の場合など不安になる事ばかり何度も何度も。
でも今は何の問題もないはず。今と言う瞬間では災害も病気でも一文無しでもない。
でも、「もしこ〜なったら…」とか、まだなってもナイ事ばかり考えてしまうんだよな。
他人の評価と、自分の幸福感はイコールではナイと思う。
他人に映る自分を気にするより、自分自身が自分の内面を見つめたり、自己肯定してあげる方よっぽど幸せへの近道だと思う。
恐れは全て手放なそう！！
起きてから考えればイイじゃん。
他人の目から離れよう！！
他人にどう思われてもイイじゃん。
そんなコト考えて不安になってるヒマがあったら、どうなりたいか？！とか楽しいコトを考えてた方がいいよ。
望みをかかげよう。
ワクワクするコト。
遠慮はいらない。
思うがままに。
そして、それを「どーせ無理」とか言わずに
「叶ったらイイね。おもしろいね。」ってまず自分が自分の願望を受け入れて認めてあげよう。
願望でさえ否定されるって悲しすぎだよ。
小さい子どもが、「将来○○になりたい」と言ったら、愛ある大人は「どーせ無理だよ。」って言わないよね。
自分に愛をもって自分の、願望を聞いてあげて。
今、何がしたい？
何が食べたい？
寒くない？
細かく瞬間、瞬間、自分の気持ちや願望に耳を傾けてあげて。
そうすると、恐れはなくなるハズ。
自分にとって自分が最高の理解者で
自分が一番自分の願望を叶えてくれる
自分が最強の愛をもったパートナー。
自分と仲良く自分を満たしてあげて。
褒めて認めて許して愛して大切にしてあげよう。
もう自分が自分に夢中になって恐れやら不安は飛んで行ってしまうから。
自分自身を幸せにできないと、周りの人も幸せにできないよ。
まずは自分の気持ちに従って自分を幸せにしてあげてね❤️