【心と身体のバランスをとってハッピー体質になる】
今日もhappy感じていきましょう
いつも、何かを頑張っていないと
いけない氣がしてしまうことありませんか❓
なぜなのか…
全くわからず
なぜか、ゆっくりしちゃうとダメ🙅♀️って
自分で自分を追い詰めちゃって…
どうしていいかわからない時…
私は、長い間そんな気持ちを持ちながら
生きていたようです
でもね❗️
がんばりやの私を認めてあげて
がんばってきたことを褒めてあげて
がんばることに執着していたことを手放なし
それも良いよと、認めてあげました
「認めて・褒めて・手放す」
この時、がんばってきた自分を感じきる
この感情と思考を一つにまとめるとき
私が使うのが【セルフ整膚ヒーリング】
自分の肌を触るってとっても大事
それも意識して触ること
☆ポイント☆
✅温度
✅湿度
✅におい
これらのバランスを整えると
心も身体も元氣になります
バランスが崩れると、思考もマイナスに働きます
心身ともに健康的な日常を送るのにも最適な手法👌
さて、どうやるの❓って
思ってくれた方いますか〜
お気軽にできるPointやつまみ方あります
一緒にhappy life創っていきましょう
なぜか、もやもやしてしまう…
どうしたら元氣になれるんだろう…
生きづらい…
こんなお悩みありませんか❓
なぜ❓を一緒に解決していけますよ
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