一回だけでもたった一回しただけでも心が軽やかになる。内容はその人によるが色々な事にアンテナを張っておくといい。ちょっとしたきっかけで心が軽やかになるならしたほうがいい。なにがきっかけで心が軽やかになるかわからない。それとその時はピンとこなくてもあとからくるかも知れないので保留にしておくのも良いと思う。