ダンサーの為の体幹トレーニング指導をしています。Allonge bodyworksです。
○回転が苦手
○ターンアウトができない
○バランスがとれない
○もっと大きく動いてと言われる
○体幹が弱いと言われる
○身体が硬い
○脚が上がらない
○踊りにメリハリがない
など、バレエやフラメンコ、ベリーダンサーの悩みはつきません。
わたしもバレエが上手になりたくてピラティスを始めたので、そのお気持ちよくわかります。
ピラティスは、
ダンサーに必要なインナーマッスルを鍛え、
身体の正しい使い方を学ぶものです。
とくに私の場合は、
ダンスの現場ですぐ活かせるアドバイス、エクササイズ指導をしています。
例えば、
フラメンコで、お衣装を蹴り上げる振り付け
がうまくいかない！その原因は何か、
そしてどんなエクササイズトレーニングをすれば成功に近づくのかを指導しております。
ダンスが大好きで、
とにか楽しく長く踊っていただきたい気持ちがあります。
わたしも、バレエはたまに通っていてこれからもずっと踊りたいひとりです。
ぜひ、
Allongebodyworksのレッスンを受けにいらして下さいね！
ただいま、梅田、心斎橋でレンタルスタジオでの指導となります。
ご興味ある方は、お気軽にお問い合わせ下さいませ！
お待ちしております~☺️✨
