メモリーダイエットとパーソナルトレーニング
始めました٩꒰｡•◡•｡꒱۶
タイと韓国旅行で、蓄積された脂肪が。。
ついに52kg台へ。。
で運動ー٩꒰｡•◡•｡꒱۶
コアマッスルをメインにね♡
あと、無料のアプリがあって、体重やその日食べたものを記録、グラフ化できるの(*´ڡ`●)
こんな感じ(*´ڡ`●)
記録始めてから体重も少しづつ落ちてるよ⭐️
52.6kgからスタートして、、51.5kg。。
目標は48.5kg！
それでも最低記録の46.5kgまでは行かないけど、40キロ台になんとか戻さないとだよ❗️
頑張る！(^_-)☆