パトム対策①

メモ

・砂糖・グルテン・カゼインは良くないので、なるべく避ける

今まではお菓子やパンを普通に食べていた

特に最近砂糖菓子を大量に摂取してしまっていたので控えます

・パトムはカンジダ菌が原因か？

これについてはヨーグルト(R-1)を摂取してみる

まだ抗菌剤などは使用しない