あなたのお腹を完全ホールド！笑

…気付いたらこんな時間な笹原です。

宿題してたらいつの間にか昼寝に…

本日は何も話題がないので

下腹に効く運動を紹介します！

笹原はウエストはまあまあなのですが

下腹ポッコリがなおらず…

そんな時に見つけました、椅子脚上げ！

やり方はすごくかんたんです。


❶かための椅子に深く座り、背筋を伸ばす

❷両足を椅子から少し浮く位上げる

❸手は椅子などを持たず30秒キープ！


…以上です！

これを朝晩…暇な時にやると

下腹が鍛えられて痩せてきます。

笹原もまだ始めたばかりですが、

早速引き締まりつつ(つつ、ね)あります。


あと、最近半身浴について調べたら、

半身浴より全身浴で汗をかいたほうが

身体に負担が少ないんだとか。

＋、汗を大量にかきたい場合、

口に満杯の水を含んで全身浴すると

脳が勘違いして汗をかけるらしいです。

試しましたが確かに汗が噴き出しました笑

興味がある老廃物多きあなたは

是非お試しください！！


…では。

Amazonで…

初売りから帰宅後、
爆睡して体力回復しました笹原です笑

昨日、Amazonでコス衣装を探していたら

良い物が見つかった…のですが

どうも通販が苦手なのです笑

セブンアンドアイ？での通販はできるのですが

(自宅に来ないからいいよね)

Amazonは未経験です苦笑


そしてもう1つ問題が。

…衣装はAmazon直売じゃないので

コンビニ受け取りができない。

＝自宅にコスプレ衣装が届く

＝母ちゃんにバレる

母ちゃんに、バレる！！！


…死活問題ですほんとにもう！

どうしたもんか…

しかし迷っている時間もないのです笑

次のイベントに間に合わせたいので…

(体も間に合わせなければ笑)

とにかく誤魔化します！

では、また！

ショッピングモール…

本日は日中の更新です、笹原です。

今日は朝からショッピング…

…ショッピング苦手です…

人混みに飲まれ人に酔い

挙げ句の果てに腰痛地獄…

しかし人が嫌いなわけじゃないです笑

一般的なショッピングモールに売っている商品に

あんまり興味がないのです。

(誰かサブカル系モールを作れ！)

服を見ながら楽しそうに笑う母ちゃんと妹尻目に

アニメイト行きたいなーなんて考えたり笑


今日は化粧品見ようと思ったのに

なんだか疲れてそこまで辿り着かず笑

こんなんじゃダメなんだけれども…

やっぱりアニメイト行きたいですw


昨日は夜更かしして「さくらん」見てました

土屋姉さんまじイケメン！

花魁姿が似合ってました。


話がずれましたが、

とにかく笹原はショッピングに疲れました…

では、また。