今日は久しぶりの休み😊

のんびりしていれば良いのだけれど、やはり動く😅💦

久しぶりにcocoroさんのレッスンに行ってきました♪

暑い〜🥵暑い〜🥵

寝屋川駅から徒歩約20分弱💦

灼熱〜〜

そしてスパイスカレー🍛

お腹いっぱい🈵

🍀パンナコッタ🍀チェリーソース🍀おうちカレー🍀スパイスキーマカレー🍀人参のアチャール🍀茄子の胡麻酢和え🍀タンドリーチキン🍀カリフラワーのカレーマリネ🍀チーズナン🍀ジンジャーピクルス🍀ひよこ豆のサラダ

メニュー山盛り❣️

直腸を全摘してからは、刺激物は怖い😱

キムチやカレーを我慢しきれずに食べたら💦

その日の夜から夜中、翌日までお尻がヒリヒリして眠れない💦地獄を味わうのでした😭😭😭

が、今日のおうちカレーは全くヒリヒリしない🤣

さすがにキーマカレーはピリ辛だったので、味を確かめるだけにしました😅

市販のルウは使わずに作るスパイスカレー🍛

小麦も無し❗️素敵です♪

cocoroさんのスパイカレー レッスン❣️