みなさんこんにちは
今回は手のアトピーが1ヶ月異常治らずひどい状態で物に平気で血が付くような状態が続いており、もちろん日々グルテンフリーや薬も使って治すように実践しておりますがなかなか良くなりません
今回は数年前に実践していた時に1番肌の状態が良かった糖質カット
を今回も行っていきます。
主にはお菓子類などは普段食べませんが、日本人の味方であるご飯🍚を徹底的に排除
もちろん3食とも炭水化物なしです。
主に食べられるのは肉、野菜、魚、卵、です。
基本的にサラダの上にソテーしたお肉や、魚を焼くなどシンプルな食生活にしています
しばらく糖質はカット
そんな糖質カットに最適なランチができるお店をご紹介
ウーバーも良し
お店で自分でカスタマイズもできるので、クルトンも排除してオーダーすることができます
糖質制限、ヴィーガンの方にぴったりです
お近くの店舗に行ってみてください
おわり