電車に乗って出かけたら、みんなスマホをいじってました。
足早にどこへ行くんだろうなぁ思いながら観察していました。
ありとあらゆる現実が忙しくて、
自分だけにエネルギーが向かない。
人にフォーカスしてしまったり、
思いっきり大変だ！と思うようになことを体験したり、いつもいつも忙しい。
そんな時ありますあります。
なんの為に生きてるんだろ？って思ったら注意のサインだなぁと思いますが💦
そんな時、
深呼吸するだけで頭の先からエネルギーが入って
体に新鮮な空気が満たされて
ものすごくパワーが自分に戻る。
せわしなく頭が動いていても、深呼吸することは本当に大事。
いつでもどこでも自分にパワーを戻せるツールだなぁと思うから。
深呼吸してる間は過去の苦しみも未来の不安もない
イマココ！だけ。
お読みいただきありがとうございます☺️
