おはようございます。
あけましておめでとうございます。
2021年も始まりましたね。
1月1日、
とっても大切なメッセージを受け取りました。
本質すぎて
忘れがちな事でもあるのだけれど、
ここに書いておこうと思いました。
今を心地よく生きること。
私たちは、今にしか存在できない。
明日の事を悩む時も、
昨日のことを後悔する時も
二時間後を考える時も、
それっていつですか？
今やってることだよね？
しかも、
生活してる中でずっと頭の中でやってませんか？
あーでもない、こーしたらよかった、あそこが心配。
でね、
そうなってしまったら、まずやる事は
私は心配なんだ、
これが嫌なんだ、
ここが不安なんだって
気がつくことなんです。
深呼吸して、ちょっとだけ自分の話を聞いてあげて欲しい。
不安なの？ 不安でもいいよ。
嫌なの？ 嫌でいいよ。
あとは
出せた自分にマルして。
今を居心地良く生きるには、今もやもやしてること、ちゃんと自分に聞いてあげること、
それでもいいよって許可することからなんだよね。
わざわざ外に幸せ探しをしに出なくても、
今が居心地良かったら
家に居られるようになる。
未来のキラキラを思う時もそう。
なぜそれをそれを思うの？
何を体験したいの？どんな気持ちになりたいの？って聞いてあげるといい。
その気持ちにないたい自分がいるってだけで、
今でもできちゃうことなのかもよー！って話です。
お読みいただきありがとうございました。
今年もよろしくおねがいします😋
