かたーく
かたーく
何に対しても真面目で
これはこうするべき
こういう時でもちゃんとするべき
そんな風に生きてきました。
職場にも許せない人がいて
周りにも許せない人がいて
家族を職場を外の世界を批判して。
自分を許すがわからなかったし
自分を好きがわからなかったし
その時はとにかく苦しい現実を
毎日過ごすしかなかったなぁ。
こなすというのかな。
自分の気持ちがわかるようになるまで
だいぶ時間がかかりましたが
少しの読書の時間、
瞑想の時間、
辛いことを言われ
傷ついたハートを見つめる時間
そんな時間を毎日取るようになってから、
楽になっていきました。
傷ついたハートをほったらかしにしない事が
1番大事ですね。
そして、ルールを緩めていく。
しなければならないを
別にしなくてもいいかも？と考えてみる。
最初は、
え！ほんとうにしなくていい？の思考がくるけれど
現実でも
ちゃんとやってくださいって他人から言われるかもしれないけど。
そんな時でも、
ま、いっかーって。
これが私。
↑少し開いてるよね。
イメージでも胸の方開くイメージにする。
良く見せようとしない。
それ以上でもそれ以下でもなく
これがありのまま。
仕方ないじゃんって降参すれば早いや。
今日も自分に正直に。
お読みいただきありがとうございます😊
