ミスカル

女優ソンユリがしたダイエットで有名

韓国でポピュラーなミスカルです


私が買ったのは

1kg600円くらい^ ^
ミスカルはハト麦も入っている雑穀の粉のことで、主に牛乳や水に溶かして飲みます。
でも水に溶かしたのはあまり美味しくないそう

栄養価がとても高いために、韓国の人たちはご飯が食べれない時の栄養補給のためのものと考えていましたが、女優や芸能人たちのダイエットにもたくさん登場し、
韓国では入手しやすいこともあり、
今では　ダイエットの定番となっています。

きな粉みたい
匂いもきな粉^_^
きな粉みたいにヨーグルトいれたり、ハチミツと混ぜるといーみたいです！

ネットで買ったミスカルにおまけでついてた

黒ゴマ豆乳で作ってみました^ ^

豆乳200mlにミスカル大さじ3～4杯をいれてシェイクします！
ほんとによく降らないとダマになるから注意です´д` ;
だからシェイカーあったほうがいいかもしれません
黒ゴマ豆乳で作ったからこんな色ですが、まぁのみやすかったです^_^

ちなみにこのコップSMTで買ったsuper juniorのです*\(^o^)/*
いろいろ試してオススメの飲み方また紹介します

ちょいちょい置き換えてダイエットしてみようと思うので、またミスカル記事書きますねん（＾ω＾）

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