最後まで読んでくださり
こんにちは、BOです。
今日、久しぶりに
教会へ行ってきました。
私は、教会の
神聖な雰囲気が好きです。
行くと、誠実な私が目覚め
セルフイメージが上がる
そんな気がするからです。
お清め効果かな＾＾
別にキリスト教徒に
なる予定でもないです。
日本では普通に
お寺に行っていると思います。
話が逸れましたが、
こうやってぶらっと立ち寄ると
今、自分が対面している
課題とリンクしたお話を
聞くことが多いです。
このリンクの仕様には
毎回、とても驚きます。
まさに天から答えを
差し伸べられた様です。
（もしくは脳のRAMの仕業 笑＾＾）
今日のお話は
”GOD IS LOVE”でした。
「私たちは皆、
生まれてきたのは
愛されているから」
だ、そうです。
さっそく、今日聞いた話を
まとめてみました。
〜〜〜〜
どんな瞬間にも
神があなたと共にいる。
神はあなたの中にいる。
神は、他の存在を通して
あなたに接触してきます。
周りの人が言った言葉が
神からのメッセージ。
直面している困難は
神からの試練。
あたなには乗り越えて
成長する力があるから
与えられている。
’’GOD IS LOVE”
だから、
常に愛と思いやりを軸に
行動することが
一番の解決策になる。
〜〜〜〜
あなたが欲しいと
強く握りしめている願望より
神はもっと素晴らしい
プランを持っている。
あなたが欲しい
その願望めがけて
突進するよりも
時に、
”それが無いと生きていけない”
という錯覚に陥り、
失いないたくないがために
不安や恐れに突き動かされて
行動するよりも良いのは
自分の中に愛を育て
”それ”に依存しなくても大丈夫だ
という感覚を育むこと。
あなたは愛されています。
無条件に愛されています。
生まれてきたのは
愛されているから。
だから、何も心配しなくていい。
恐れなくていい。
”GOD IS LOVE”
いつも、愛と思いやりを軸に
行動しましょう。
そして、
あなたがベストだと思っていることが
常にベストだとは限らない。
だって、ベストなプランを
唯一知っているのは
神様ですから。
あなたではなく＾＾
だから、
自分がベストだと思っていた
結果が得られなくても良いんです。
得られなかった＝失敗したでは
ないので、自分を責めないこと。
その結果だけにこだわらないこと。
計画をガッチガチに
凝り固めてしまわないこと＾＾
できなくてもOKです！
もっと良い道が
この後に開かれるでしょう。
だから、前を向いて
歩み続けていきましょう。
（自分を大切にし続けること。
自分の本音を探り続けること。）
〜〜〜〜
〜〜〜〜
若干、カウンセリングを受けた
言葉も混ざっています。
私の今の課題はというと、
”自分には価値がない”
”私は愛されていない”
などの「無価値観」を
書き換えることです。
好きな人から連絡が来ないと、、
私のことを最優先してくれない（泣）
↓
優先してくれないのは
愛されてないからだ（泣）
↓
愛されてないのは
私には価値がないからだ（泣）
と、思考回路が作られてます（汗）
愛されていても
優先できない時だって
ありますよね？
なので、この思考を持っている限り
私は勝手に悲しみ
自分を不幸にしているんですよ（笑）
それと、今のお相手と一緒になることが
今の私は ”ベスト” だと思っています。
先の神様のお話の通り、
”私が” ベストと思ってるだけです。
実は、ベストじゃないかもしれません。
もっと相性の良い人が
いるかもしれません。
相手の気持ちも大切です。
ここは視野を広げて
ど〜んと構えていこうと思います。＾＾
最後まで読んでくださり
ありがとうございます。
感想、簡単なコメントなど
いただけると嬉しいです。
長いついでに追伸です。：
午後はヨガのクラスで
身体的に愛と思いやりのある状態に
なる方法を教えてもらいました。
（これも偶然＾＾）
それは、ズバリ
「心拍数を下げる」
です。
ご存知かもしれませんが、
心拍数を下げるには
ゆっくり呼吸をします。
ゆっくりと肺いっぱい息を吸います。
吐く時は、肺の底の底まで
”もう吐く息がない！”
というまで吐き切ります。
これを落ち着くまで
繰り返します。
心拍数の上がっている状態は
精神的にも不安定です。
不安定だと恐れや不安から
次の行動を選びがちになります。
愛や思いやりではなくて。
身体と心はリンクしています。
なので、
まず身体を落ち着かせる方法を
とる事はとても賢明ですよね。
