色々と、世の中の常識や当たり前が変化している今だからこそ…

今まで見ないようにしていた自分の気持ちや、問題が顕在化してくることもあるかもしれません。

そして、何か今ここにいられない出来事に当たるかもしれません。

そんな時は、過去でも、起きていない未来でもなく、【今ここ】この瞬間にいることを意識したいものです

以下は、以前に書いた記事ですが、今ここにいるポイントも紹介してあるので、再アップしますね

早く穏やかな日常が訪れますように。

こんにちは。

春も近づき、進学や異動など人生の節目にいる方も多いのではないでしょうか

わたしの子供も、今まさに、大学受験真っ只中なんです

～自分にとって大事な場面にいる時～

それは受験や面接だったり。

大事な人に想いを伝えたり、話し合いをする時だったり。

過去に起きた出来事と似たようなことが起きて、胸がザワザワしてしまう時だってあるかもしれない。

そんな場面がくるのは、日時が決まっていることもあれば、急に訪れることだってある。

むしろ、宇宙や神様からのお試しは、いつでも急に訪れることが多いように思います

そんな時、わたしたちはつい

「前こうだったから、またそうなるかもしれない…」と過去を引きずったままでいたり…

「もしもダメだったらどうしよう」と、起きてもいない未来を予想したり…

しかもそれは、どちらかといえば悪い方をイメージしがちではないですか

？

(人は元々、１日に6万回考え事をしちゃうんです。しかも、8割はネガティブな事を考えてしまうんですよ💦

そこへ、上手くいかなくてあなたが傷つかないように、頭の声さん＝エゴさんが守ろうと心配して大丈夫？と囁いてくるから、尚更、悪い妄想へいきやすいのです

)

それに、感情的になりすぎて、

「なんで◯◯してくれないの？」と、怒りや悲しみだけをぶつけ、傷つけあうケンカになって終わってしまう…

逆に、伝えるのが怖かったり、伝え方や自分の本音が分からずに、何も言えなかったりするかもしれない。

そして残るのは…

「本当に伝えたい、分かってほしいことは違うのに…」

「本当の自分じゃいられなかった」

そんな後悔じゃないでしょうか。

わたしも過去に、何度もそんな体験を繰り返してきました。

わたしは、相手に想いを言えないタイプ。

「伝えても分かってもらえない、怒られる。

自分が傷ついてしまうだけ…

だから自分の気持ちを言うのは止めよう…」

それは、小さい時から親に対して思ってしてきたことなのです。

そうやって、傷ついた幼いわたしは癒されず、本来の強さを持ったわたしも立ち上がることができずに、その後の人間関係や恋愛にも同じような出来事を繰り返し引き寄せてきたのです

でもね。。

／

いつまでもこのまま繰り返すのは嫌だ

＼

そう思ったわたしは、flowering(フラワリング)セラピー®️で、傷ついた自分を丁寧に癒すと共に、起きた過去でも、まだ起きていない未来でもない、

『今ここ』にいること。

これを心がけることにしました。

呼吸は楽にできている？

からだの感覚に気がついている？

(握っている手のひら、座っているおしりの感覚とか)

周りの音はちゃんと聴こえている？

(考え事をしていると音は消えますよね。そんな時は、

思考に巻き込まれています)

そう意識して『今ここ』にいれば、落ち着いた穏やかな自分で、今までよりも本当に伝えたいことをちゃんと話せたり、本来の自分の力を発揮できるかもしれません

大事な場面でこそ、『今ここ』にいるようにして欲しいです

わたしは先日、母とそうやって小さい時からの想いや、これからやりたいことを話す機会がありました

これは、また別の機会に書きますね

～ALL LOVE♡～

flowering(フラワリング)セラピー®️

人気記事はこちら♥️感謝です♥️

家族団らんって暖かい、嬉しい♡～小さい時のわたしの願い～

思い込みメガネから卒業して、愛につながろう♡

嫌われる怖さを越えて本音で話そう～ごめんねの勇気～

お花をみながら『今ここ』にいて『感じる』自分の本当の思いや強さを知りわたしらしく生きる愛の扉を開きましょう

flowering(フラワリング)セラピー®️
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〈再アップ〉大事な場面でこそ【今ここ】にいよう♡