自分をどんどん輝かそう！

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28May
- アファメーションは簡潔なのが好き
  みなさま、こんばんは。先日、YouTubeを見ていたら、素敵なアファメーションを見つけました。「神様の奇跡が起こる」これを繰り返し言っているだけで、奇跡が起こるのだとか。YouTubeに体験談がたくさんあって、そういうの聞くとワクワクしてしまう私です。私はですね、アファメーションは短く簡単にをモットーにしておりまして（←モットーとか大げさ）なぜならば、長ったらしい宣言文でことごとく玉砕しているからなのですよ。始まりはかれこれうん十年前・・・自己啓発書に載っていた長々とした宣言文をそのまま読もうとしてみたり、長々とした宣言文を作ってみたりしたっけね。。。長い文章って、書いてある紙を見ないと言えないんですよね・・・って、今書いていて思ったのですが・・・どれだけその状態がイメージできるか、感情が込められるかっていうのが大事なんですよね。どんな文章を作っていたのかは覚えていないのですが・・・文章の長い短いは関係なくて、続けられないアファメーションなんて、そもそも自分の本当の願望じゃなかったのかもしれません。(^_^;)と、私の失敗談はさておき、文章自体が自分にしっくり来ていないとか、普段使わなすぎる言葉だったりするのも、続けられない原因の一つではないでしょうか。↑に書いた「神様の奇跡が起こる」も、例えば「神様」に違和感を持つならやめた方がいいんです。「宇宙」にしてみるとか、しっくりくる言葉に変えるといいんでしょうね。私の場合「神様の奇跡」というと、自分の意思に関係なく勝手に起こるものというイメージなんですよね。なので矛盾がない。「私が」なら奇跡なんて起こせっこないよと思ってしまいますが、「神さま」なら何でもアリでしょって感じです。スピリチュアルリーダーさんで、不思議なこととか奇跡的なことがよく起こるよね～って方がいますよね。「○○さんだから、奇跡が起こるんだよ。普通は無理でしょ。」って思ってたら、そうなります。信じたことが現実になる世界なのでね。私は長い間そう思ってました。（本当は、生きてるだけで奇跡なんですけどね。）なので、奇跡が起こるのを自分に許可しようと。そのためのアファメーションです。言い始めて、３日目くらい？欲しかった本が発売日前にフライングゲットできたり、出かけなければいけない日に雨予報だったんですが降られずに済んだり、販売中止になったと思っていた商品を見つけて購入できたり・・・って、小さな奇跡が起こってます。わーいわーい
22May
- 意識の力はとてつもなくすごい！
  先日、ふらっと入った図書館で、美内すずえさんの本を読みました。美内すずえさんと言えば「ガラスの仮面」の著者であり、子供のころから神秘体験を多くされているそうで。その本に書かれていたのですが、ある時、タクシーの助手席のドアのところに手を置いてご友人と話していた時に、運転手さんが誤ってドアを閉めてしまい、右手の人差し指を挟んでしまったのだとか。指がつぶれてしまうような、大変なけがをされてしまったそうです。ご自身は漫画家であり、利き手の人差し指の負傷なんて致命傷です。そこで美内さんは、体中の全白血球に「右手の人差し指のけがを治せ！」と命令したのだそうです。けがを治すのは白血球だけかどうかは分からないけれど、免疫力だとかそのほかいろいろなものが負傷した指に集まり、様々に機能してけがを治すイメージをした・・と書いてあったと思います。(本が手元にないので、うろ覚えです。)すると、ほんの数日中に、すっかりけがが治ってしまったのだとか・・・びっくりですよね。それで、同じような話を聞いたことあるなと思い出したのですが。はせくらみゆきさんも、包丁で指先を誤って切り落としてしまったけれど、翌日には元通りの指になっていたのだとか。指に巻いていた包帯には血がにじんでいるのにもかかわらず、切り落とした指先も元通りだし、傷跡ひとつなかったそうです。他にも、脳卒中で半身不随になったのに、翌日にはすっかり治ってしまった経験もあるそうです。そういえば、エイブラハムだったかバシャールだったかの宇宙存在も、例えば生まれつき腕がない人でも本当に信じれば腕は生えてくるって言ってました。だけど、ほとんどの人はそこまで信じることができないと。保江邦夫先生と矢作直樹先生が、天皇の能力についてお話しされていたのも聞きました。外国の戦闘機を操って北海道に着陸させたとか・・・　また、別の戦闘機は別次元に移動させたとか・・・お二人の先生曰く、子供のころからそういう力があるのだと育てられ、自分はそういう存在であると信じているからできちゃうんだよねと。確かに、「信じたことが現実になる」のだから、どんなことがあってもおかしくないと思うのです。ここ最近は、スピリチュアル界で言われている「すべては幻想で、信じたことが現実のように見えている。映画を見ているようなものだ。」を、そうなのかもしれないと思うようになってきました。何でもありじゃん。。。みたいな(笑)そんなこんなで、意識のちからってすごいわ～と思った矢先のこと。友人がお土産を買ってきてくれたのです。7人に、全部別な柄のお土産。公平にあみだくじにしようということになりました。実は私、その中にとても気に入った柄があって、絶対にこれが欲しい！と思ったんです。上記のようなことがあるなら、私がこれを手に入れることくらい容易いよな～と思ったら、見事に欲しい柄をゲットしました！←ちっさ！（笑）意識の力って、マジすごいわ～
18May
- 受け入れるということ
  先日も書いた、ひすいこたろうさんの本にあったのですが・・・あなた次第でこの世界は素晴らしい場所になるAmazon（アマゾン）あなたの人生がつまらないと思うんなら、それはあなた自身がつまらなくしているんだぜ。１秒でこの世界が変わる７０の答えAmazon（アマゾン）『ネガティブな感情との付き合い方』として、「まなゆい」が紹介されています。「まなゆい」とは、感情をとことん受け入れるメソッドなのですが、やり方は本当に簡単で、「○○と思っている自分を、受け入れ、認め、ゆるし、愛します。」と言うだけ。例えば、誰かにイラっとしたときなど、「○○さんにイラっとしたと思っている自分を、受け入れ、認め、ゆるし、愛します。」と、自分の感情を肯定して受け入れてあげるのです。途中で「お腹すいたな・・・」と思ったら、「お腹すいたと思っている自分を、受け入れ、認め、ゆるし、愛します。」と言う。こうして、すっきりするまで、どんどん肯定していくとよいそうです。そして、ここからが目からウロコだったのですが・・・「まなゆい」でモヤモヤした気持ちがすっきりしたら、今度は夢や希望を「まなゆい」するといいとのこと。ネガティブな気持ちをどんどん受け入れる‥ということはやってきていましたが、夢や希望に関しては「受け入れる」という感覚ではなかったかもと思いました。夢や希望を「まなゆい」するときは、「○○と思っている」ではなくて「○○という自分を、受け入れ、認め、ゆるし、愛します」と、自分はすでにそういう存在であることを受け入れるそうです。「○○と思っている自分」というのは、モヤモヤした感情と自分を「分離」させて客観視している。一方、「○○という自分」というのは、こうありたい自分と「一体化」し、そうなることに許可を出してあげているのだとか。微妙な違いのようですが、実際に言ってみると確かに感じ方が違います。「どんな自分も受け入れる」ということは、ネガティブな感情や自分のダメだと思うところなど、ネガティブなものだけを受け入れることではありません。「こう在りたい」「こうだったら最幸」と思えるなら、「すでにそうである自分」を受け入れることも大切なんですね。
15May
- 嫌なことがあったときは・・・
  嫌なことがあって、落ち込んだり、悲しんだり、怒ったり・・・生きていれば、どうしたってそんなことはあるもの。だけど嫌な気分は、実は幸せの扉だったりします。嫌な気分があるから、幸せな気持ちが分かる・・・よく言われていることですよね。嫌な気持ちを感じないようにすると、喜びや感動も感じなくなります←経験済み（笑）先日見た、ひすいこたろうさんのYouTubeで紹介されていた本が欲しいな～と思ったら・・・あなた次第でこの世界は素晴らしい場所になるAmazon（アマゾン）なんと、リニューアル前のものを持っていました。あなたの人生がつまらないと思うんなら、それはあなた自身がつまらなくしているんだぜ。１秒でこの世界が変わる７０の答えAmazon（アマゾン）この本では、起こった出来事をどうとらえるか、何にフォーカスを当てるか、というものの見方を教えてくれます。70個の質問にひすいさんが答えてくれているのですが、さすがひすいさん。目からうろこのものの見方を学べるとともに、クスッと笑えてしまう楽しくて面白い本です。↑を購入した時に読んでいるはずなのですが(マーカーがたくさん引いてあった)、あまり記憶になく、途中で読むのをやめた形跡が・・・(笑)辛すぎて、くすりとも笑えなかったのかもしれません(泣）もし、私と同じような方がいたとしても、安心してください。時が経てば、ちゃんとクスっと笑えます。落ち込んだとき、クスッと笑えるって最強です。いろいろ考えているのがばかばかしくなってきたりして、「ま、いっか」とか、「もう、どうでもいいか(いい意味で)」とか思えます。そして、解釈を変えられたら、さらにすばらしい。先日のブログに書いたさとうみつろうさんの本には、「人生は勘違いだ」と書いてありました。神さまとのおしゃべり－あなたの常識は、誰かの非常識－Amazon（アマゾン）自分はお金持ちだと勘違いした人がお金持ちに、自分は幸せだと勘違いした人が幸せになっているのだと。だったら、なりたい自分に勘違いしたらいいと書いてありました。出来事をどう解釈するかで、「感情」が変わる。「感情」が変われば「行動」が変わり、「世界」が変わる・・・とひすいさんの本に書いてありました。信じたことが現実になる世界なのだから、ほんとその通りですよね。いい感じに勘違いして、いい感じに解釈して、いい感じに世界を変えちゃおう♡
10May
- マインドセット　～なりたい自分に～
  今日も、さとうみつろうさんの話題です。昨日のブログとは別の動画だったと思うのですが、みつろうさんは「自分は友達がたくさんいるが、みんないい人ばかりだ。」とおっしゃっていたのです。その理由が、「俺の性格が悪いから」でした。「俺とここまでずっと友達でいられる人なんだから、いい人に決まっている。」と。「自分は性格が悪い」と思っていたなら、同じように性格の悪い人たちが集まってきそうですよね。でも、そうはなっていない。みつろうさんて、「俺は性格が悪いけど、みんなに愛される」というマインドセットなのでしょうね。そう思ったとき、ちょっと衝撃でした(笑)　そっか、それもありなんだ！って。「性格が悪い」って、短所だと思っていました。私たちは、自分の何が長所で何が短所かと常に考えさせられ、短所は改善するようにと教育を受けてきました。だから、短所＝悪いことみたいな印象があります。私自身、自分の短所だと感じることは「直さないと」という意識になっていたなと。だけど本当は、長所も短所も「個性」なんですよね。どんな自分でも愛されていいし、本当は愛されている。マインドセットは自分次第。「性格が悪から嫌われる」も「性格が悪くても愛される」も、自由です。現実は思った通りになるのだから、なりたい自分にマインドセットしていこう！
08May
- 願い方が上手になる方法
  今ね、こちらの本を読んでいます。神さまとのおしゃべり－あなたの常識は、誰かの非常識－Amazon（アマゾン）こちらも、発売された当時に購入して読んで、数年前に手放した本です(⌒-⌒; )再読のきっかけは、たまたま見たみつろうさんのYouTubeで、「みんな、願い方がヘタすぎる！『神さまとおしゃべり』読んで！」と言っていたから。(文庫版は加筆があるとのことだったので、それを購入しました。)https://youtu.be/B0mgTrdbaP8?si=l_LB8jHOS5vzFAPG思考は、現実化する。正しいやり方なら。「叶え方」をこれ以上わかりやすく説明するのは不可能。友だちにもおすすめしたくなる「最強の夢叶え法」。ブックマークして、何度も復習で見返しに来て下さい。これからの地球を引き上げる人たちに。3つの周波数を使って、春分〜冬至の9ヶ月間で変わる！「わたし」変容プログラム『マスター・マインド・メンバー』は↓こちらから↓ht...youtu.beえー⁈ こんなすごいこと書いてあったっけ⁇と、なりまして…いったい何を読んでいたのでしょうね？(￣▽￣;)本当に人生は思い通り。信じていることが現実に映し出されている。↑の動画でも十分願い方上手になれそうですが、本にはさらに詳しく分かりやすく宇宙の法則が書いてあります。法則を知らなければ、ほんと間違った願い方しちゃいがち。「幸せになりたい」・・・「お金が欲しい」・・・叶ってます。「幸せになりたい」と思い続けている現実があるでしょう？「お金が欲しい」と思い続けている現実あるでしょう？動画の後半で話している「どうありたいか？ワーク」は、本にも載っています。①嫌なこと　②じゃあ、どうしたいのか？　③それによって、どうなりたいか？④それが叶ったら、どう感じるのか？　⑤結局、どうありたいのか？・・・何から始まっても、「結局、どうありたいか？」は、「幸せでありたい」に行きつくのではないでしょうか・・・それが叶ったらどう感じるか？を想像して、今幸せになる。動画で話している幸せホルモン云々・・・これを聞くと幸せになるのって簡単かも♪と思います。誰もが、絶対に経験しているから。「いや、自分は絶対に幸せなんて感じたことない！」という方も安心してください。人間は想像できる生き物です。「どうありたいか？ワーク」で、願い方上手になりましょう！
06May
- ラスボスかもしれない観念が出てきた話
  だいぶご無沙汰してしまいました。いろいろな本や動画にハマっていたり、心がざわついたりで・・・月日が経つのがあっという間でした。実験から1か月経ったころに「本当に、信じていることが現実化しているんだな」「自分の信じたパラレル世界を生きているんだな」と思い至りまして、それをブログを書こうと思っていたのでが・・・その矢先にちょっと嫌なことがありまして、そこから自分の観念に気づきまして、気持ちが落ちたりして・・・なんだかんだと、今になっていしまいました。観念に気づいてから、それを手放すとか書き換えるとか、そんな方法を模索していたんです。きっと、幼いころから心の奥底にずーっと持ち続けていたであろうこの観念、手放すのは難しいよね・・・と思っていたところに、バシャールの「観念を手放すのが難しいという観念を持っている」という動画を見まして。確かに～と笑ってしまいました。バシャールは、「観念は気づけばいい」と言っているんですよね。ですが、「いや、気付いたはいいが、まだモヤモヤしているけど？」となっていたんです。さんざんモヤモヤして、さんざん気持ちが落ちて・・・やっと気づきました。それを受け入れていなかったことに・・・そうよ、そういうシステムだったじゃないの、と。すごく気持ちが落ちたし、嫌だ嫌だと思うあまり、すっかり忘れていました。まずは、全肯定、全受容ですよね。なにがしかのきっかけで、そんな思い込みを抱えてしまった自分を全肯定、全受容。そんな思い込みすら全肯定、全受容。その思い込みは自分にとってとても恐ろしいことで、それを恐れている自分も全肯定、全受容。受け入れて初めて心が静かになる感じ、力が抜ける感じを体感しました。観念に気づいたとしても、それを「嫌だ！　自分の中から排除したい！」と思っているうちは、ギューッと力が入って握りしめているのと一緒なんですね。今回気付いた観念ですが、よく考えたら、私の人生は昔からこれによって辛いものになっていたよねと。言わばラスボス的な感じ？（笑）ま、ラスボスかどうかは分からないし、辛さの観念はこれだけじゃないかもしれません。ですが、観念から楽になれる方法は分かりました。いい意味で、もうどうでもいいし、どうせうまくいく。ちなみに、気付いたばかりなので、現実が変わったとか、今のところなんの実感はありません。ただ、私が体験した「嫌なこと」は、「私が嫌だと思っていただけ」でした。「嫌なことを体験した、と私が思っていただけ」でした。今回のことは、私にとってとても大きな気付きを与えてくれたなと思います。「自分が見たいように世界を見ている」と体感したというか・・・「嫌なこと」だと思った出来事に対して、それをどう捉えるかで、今後の人生がどうなっていくのかの分かれ道だったように思うのです。・・・言葉にすると、ちょっと大げさな感じがしますね(^_^;)「私は○○である」という観念が浮き彫りになった出来事なので、そのまま「どうせ私は○○よね」とそれを続行するならそのままの人生を・・・「私は○○である」は自分の思い込みだった、そう思っている必要はないんだと気付いたなら、そうではない人生を進んでいくのではないでしょうか。ですが、たとえ後者だったとしても、道を変えるチャンスは常にあります。今回が人生の分かれ道だったとしても、人生の分かれ道は瞬間瞬間にやってくるのだから、その時々に選びたいものを選んでいけばいい。「嫌なこと」って観念に気づくチャンスで、そんなに悪いものじゃないんだな～と、過ぎた今では思います。・・・と思った矢先に、これまでの辛かった時にどうして気付かなかったんだ？！　だいたい、観念て何であるのよ？とまた疑問が(^_^;)この疑問に対する明確な答えはまだ分かりません。今思うと、確かに自分でその体験を創っていたように思います。その観念がなければ、その辛さは体験していなかったのですから。ではその観念はどこから植えつけたのかと考えてみても、答えは見つかりません。深堀してみたら、例えば、それは親から植え付けられたものかもしれません。だとしても、その親や環境を選んで生まれてきたのは自分なのです。じゃあ、前世で？・・・そうかもしれませんが、それもまた、なぜその前世で？と、始まりは分からないですよね。卵が先か、鶏が先か、みたいなもの。なぜ観念があるのか、なぜ観念に気づけなかったのか、なんて考えても答えなんてないのかもしれません。「ただ、そうしたかったから」「ただ、その経験をしたかったから」だけなのかも。人生は本当の自分を思い出すゲームなのだと聞いたことがありまが、そうかもしれない。(人生は修行だ、と思っているのならそうなりますね。)生まれるときに、何かのフィルター(観念)を持ってくるのかもしれない。そのフィルターを通した世界を見ながら、何のフィルターを持っているか気付くゲーム。そして、本当の自分を思い出すゲーム。登場人物は自分だけ。全部自分が様々な役を演じているゲーム。だとしたら、どうせ大丈夫。すべてはうまくいっているから。楽しもう。
16Apr
- 実験24日目《本当に過去は変わる(セス・ブックより)》
  セス・ブックに手を出してしまいました。。。ちなみにセス・ブックとは、「セスと名乗る人格を有するエネルギー存在」が、ジェーン・ロバーツさんというミディアム(霊媒者)を通して書いた本です。『セス・マテリアル』『セスは語る』『個人的現実の本質』の3冊が、日本語訳では出版されています。セスは語るAmazon（アマゾン）セス・マテリアル (セス・ブック)Amazon（アマゾン）私が読んでいるのはこちら↓セス・ブック　個人的現実の本質Amazon（アマゾン）こちらも、以前挑戦したことがあるのですが。どうやら2冊分を1冊にしているらしく、すごく分厚い本なんです。読みづらいし意味わからないしで、たしか全部読めていなかったと思います。それをなぜ今読んでいるかというと、ネットサーフィンをしていて、セス・ブックの感想を上げてくださっている方の記事を読んだからなのです。セスが「今の観念が変われば過去も変わる」と言っているという記述をみつけて、すごく興味を持ってしまいました。前回のブログで、「起こったことへ意味付けが変われば、過去が変わったと言えると思う」と書いたのですが・・・セスによると、意味づけどころではなく、本当に過去も変わるそうなのです。まだ全然読めていないので、そこだけピックアップして読んだのですが「私はこの町のこの通り沿いの家で生まれたのであり、どれほど現在の観念を変えてもその事実が変わることはない」とあなたは言うでしょう。ところが現在において、ある過去の出来事があなたのニューロン構造の内側で変わりえたとするなら、実のところどんな出来事もその変化を免れることはできません。と書いてありました。現在の観念を変えれば、過去・現在・未来、すべてが変わるということです。セスによると、無自覚に変わっている過去も多々あるそう。私自身、「あれ？　もしかして世界線が変わった？」、実はパラレルを移動したのでは？みたいな不思議な出来事があったりします。自覚しているのはほんの些細な出来事なのですが、分かっていないだけで色々変わっているかもしれませんよね。セス・ブックには、この世界の仕組みや現実(リアリティ)を知覚する仕組みなどが書かれているようで、これから読んでいきますがすごく楽しみです。
12Apr
- 実験20日目《過去が変わる⁈》
  どんな自分も受け入れられるようになると、いろいろなことが好転してきます。そのうちの一つなのですが・・・私は過去の後悔がすごく多くて、何かのきっかけで思い出しては、「あ～・・・」と消えてなくなりたいような気持になる。両親(すでに他界しています)に対してもいい思い出が全然なくて、時折勝手に記憶がよみがえってはムカムカムカとなっていました。それが、今、ほとんどないんです。やはりこれも皆無ではなく、たま～に何かがふっと出てくることはあるんです。だけど、ひたすらその気持ちに寄り添い受け入れていると、スーッと楽になる・・・その記憶ごと霧散するような感じと言ったらいいだろうか・・・「そういえばこの前、何か思い出して嫌な気分になったよな～」という覚えはあるのですが、どんなことだったか思い出せません。両親にいたっては感謝しかありません。以前に読んだ過去世退行催眠療法の本に、現世でものすごく仲の悪い母娘が退行催眠で過去世の関係性を癒した後、また催眠で過去を見たところ、悪かったはずの関係性がすごく良くなっていたという記述が載っていました。「今」が変わると過去世が変わるのです。また別の方ですが、変性意識状態で図書館のようなところ・・・おそらくアカシックレコード・・・に行き、自分のことが書いてある本を見たことがあるそうで。本を開くと、過去から未来までの自分のことがすべて載っていたそうなのですが、「今」の気持ちが変わると、「今」を軸にしてパッと過去も未来も変わるのだそうです。過去に起きた事実は変わらないのかもしれません。・・・パラレルワールドに移行したら変わることもあるかもしれませんが・・・たとえ事実は変わらなくても、それの意味付けが変われば全く違うものになります。そういう意味では、私の体験も「過去が変わった」と言えるのかなと思います。エイブラハムも、作用点は「今」にあると言っています。だから、「今をいい気分で過ごすこと以上に大切なことはない」のですよね。
11Apr
- 実験19日目《自己肯定感》
  毎日自分実験を続けているのですが…気付けば、悩みがないなぁと。嫌なことがあまり起こらなくなったと、以前も書いただろうか？皆無とは言いませんが、本当に少なくなったんですよ。起こったとしても、嫌な気分で居続けることがなくなり、いい気分になる思考ができるようになりました。だから、悩むことがなくなったんでしょうね。「悩む」とは、「思い煩うこと。心の苦しみ。」とGoo辞書に書いてありましたから。これができるようなったのは、ひとえに自己肯定感が高くなったからだと思うんです。「引き寄せ」系の本を読んで、以前は分からなかったことが分かるようになった理由も同じくかなと。「自己肯定感が高いって、そもそもできる人で、自分に自信があるからでしょ。」って思ってました。私にはできるところがなくて、そんな自分を肯定なんてできないって。でも、そうではなかった。「どんな自分も肯定する」ことなんですよね。できるところもできないところも、全部ひっくるめて「それでいいよ」と言ってあげられること。だから、自分を責める必要がなくなるんです。今あることに感謝できるようになったのも、自分を褒められるようになったのも、同じ理由だと思っています。そんなことを考えながら、「幸せだなぁ〜」としみじみ思う今日この頃です。
09Apr
- 実験17日目
  以前、夜よく眠れなかったことがありました。寝つきは悪いし睡眠も浅い感じがして、朝起きた瞬間から疲れてる・・みたいな。そんな時ふと思いついて、ベッドのヘッドボードの棚のところに、持っていたパワーストーンをありったけ置いてみたんです。↓のような水晶クラスターにブレスレット系は掛けて、アクセサリーになっていないものはかわいい子皿に置いて・・・何かを期待したわけではなく、ただ単純にせっかく持っているのだから飾りたいな・・くらいに思ってのことでした。ですが、置いたその日から、ぐっすり眠れるようになったんです。パワーストーンはきれいだから好きですし、効果を期待して購入していたのですが、残念ながら身に着けていて何かいいことがあったことはありません。私は普通の人には見えないものが見えるとかの特別な能力はないので、パワーストーンのパワーやオーラを感じるとかもほとんどありません。そんな私が、何の期待もなくしたことによって、しかもその晩から。水晶クラスターの浄化力なのか、様々な石の相乗効果なのかは分かりませんが、それ以来ずっとヘッドボードに置いて寝ています。ほぼ秒で眠れます(笑)インスピレーションと言えば、そうなのかもしれません。本当に、ふとアイデアが降ってきた感じだったので。そして、飾り付けて、いい気分だったんですよね。「うん、かわいい♡満足♡」みたいな(笑)引き寄せ的に言うと、ふっと思い立って、それがちょっとワクっとすることなら本当の自分からのサインということでしょうね。実行するとたいてい良いことがあるのですが、特別なことがなくてもいい気分なので幸せ感じられます♡
08Apr
- 実験16日目《先に波動を調整する》
  エイブラハムの本を数冊読んでみて・・・今までの自分の経験になぞらえてみると、なるほど！と思うことが大ありなのですが。そのうちの一つが、「先に波動を調整する」ということ。「波動」というのは、それこそこの世界のあらゆるものから発せられるエネルギーのことですが、ここで言う波動は思考や感情が放つエネルギーのこと。望む状態・・・つまり、本当の自分に先に波動を合わせるのだと言っているのです。自己肯定感がものすごく低く、罪悪感が心の中にあって、常に自分を責めていた過去の私は、本当の自分と波動を合わせるなんて理解ができずに、何か問題が起こると「なんとかしなければ！」とばかりにいろいろ画策して行動するのです。その結果はどうなるかというと、自分の中で「解決できる」と思えているものに関しては徒労の挙句に解決します。自分の中で解決できると思えない件に関しては、全くうまくいきませんでした。で、ある時はたと気付くのです。これは私がどうこうしようジタバタしない方がうまくいくのでは？と。「なんとかなるさ」と行く末を天に委ねると、たいていの場合なんとかなるし、無駄な労力がありません。何とかしようとジタバタしている時というのは、問題を「問題」として見て、そこに焦点を当てています。それでも「こうやって頑張っていれば何とかなる！」と心の底で信じられているときは何とかなります。ジタバタしながら徐々に「何とかなった状態」を感じられてくるのでしょうね。「なんとかなるさ」と行く末を天に委ねるということは、視点を「何とかなった先」に移すということになりますね。肩の力が抜けてほっとした状態になります。その状態でい続けると、何かしらの形でうまくいきます。自分で何かしらの行動をとるようなことが起こりその結果うまくいったことも、何もしてないけど「なんかうまくいった」みたいなこともありました。喜ばしい人生を送るために理解してほしいと私たちが思っていることは、願望の実現とは「行動のプロセス」ではなく「精神的なプロセス」だということ、大事なのは何らかの結果を達成するための行動ではない、ということである。「人生がそうなるように仕向けた自分に自分自身を合わせる」とは、行動することではない。そうではなく、思考のエネルギーを整えることなのだ。そういう願望を生み出した現在の状況を振り返るのではなく、自分が望む方向へ集中的に関心を向ける。たぶん、いずれは何らかの行動をとりたいという気持ちになるだろうが、まずは思考のエネルギーを整えること(波動の調整)を心がけるべきなのだ。実践引き寄せの法則　感情に従って“幸せの川”を下ろうAmazon（アマゾン）「人生がそうなるように仕向けた自分に自分自身を合わせる」ための指標は、感情です。気分が良くなる思考なら本当の自分と合っているということ。上記に書いた私の体験の「肩の力が抜けてほっとした状態」は、「なんとかしなければ！」とギューッと問題を握りしめているよりはだいぶいい気分でした。その「いい気分」でいることを心がけたので、うまくいったのでしょうね。「何か問題が起こったとき」を例に書きましたが、それだけではなく、自分が「こうなりたい」という願望を抱いたときも同じです。古典的な引き寄せ系の本でも、「望むものを手に入れたときの気分を想定し、その気分になりきる」とか「願望の精神に浸る」「リラックスして自信を感じるように努める」などと書かれています。エイブラハムはこの状態の指標を示してくれているので、ありがたいですね。
05Apr
- 実験13日目
  昨日のブログに書いた私の体験を、エイブラハムの言う「宇宙の法則」で考えてみます。『実験12日目』今日は、エイブラハムの言う「いい気分」につながるかなと思って、自分のことを少し書いてみたいと思います。私は今の会社に入って3～4年経つのですが、今現在ほとん…ameblo.jp①引き寄せの法則②意図的な創造の法則③許容し可能にする術(本田健さんの新訳では「ありのまま受け入れること」)①の「引き寄せの法則」は理解していだと思います。「人生を創造しているのは自分だ」と意識していたわけではありませんが、「自分の中にあるものが現実に映し出されている」と思っていました。なので、苦手な人に対して、「自分の中に何かあるのだな」と思っていました。そこで私が願ったのは、苦手な人がいなくなればいいとか、変わればいいとか、相手に対するものではありませんでした。自分の気分が悪くなるのが嫌だったので、自分の気持ちが平穏であることを願っていたのです。はっきり意識していたわけではありませんが、言葉にすると「苦手な人が苦手じゃなくなること」でも「苦手な人の言動に対して、まったく動じない自分」でも良かったわけです。そうなることを期待していたし、自分次第でそうなれると信じてもいました。これが②に当たると思います。そして、「自分の中の嫌な部分を相手に見ていると気付いた」ことで、それに抵抗することなく、自分の中にそれがあることを認めて受け入れた。それは、自分の気持ちがフッと軽くなる考えだった。つまり、本当の自分と一致する考えだったということですよね。これが③になるのだと思います。そして、現実が動いた。上司に限らず、苦手だった人が苦手な言動をしなくなる、あまり気にならなくなる、というように現実が変わっています。退職するとか移動するなどあっても、それは彼らは彼らの思うように人生を創っているということですね。
04Apr
- 実験12日目
  今日は、エイブラハムの言う「いい気分」につながるかなと思って、自分のことを少し書いてみたいと思います。私は今の会社に入って3～4年経つのですが、今現在ほとんど嫌なことがないんです。こういう感じって、いまだかつてないんですよ。そして、ちょっと面白いなと思うのが、嫌な人苦手な人が私の周りからどんどんいなくなっているという現象。「いなくなる」というのは、実際に退職されるとか移動になるとかもあるし、その人の苦手な部分が見えなくなるとか気にならなくなるのも含みます。一例をあげると・・・すごいパワハラ上司がいたのです。声を荒げたり、あからさまに嫌な言い方をしたり、ぶつぶつ文句を言うような方でした。最初は本当に嫌で嫌で仕方がなかったのですが、あるとき「ああ、この人は私だ」と思ったんです。自分に自信がない。だから虚勢をはっているんだと。弱い犬ほどよく吠えるってやつです。「私は、自分の中の嫌な部分を、この人に見ているんだな」と思ったら、嫌な言い方をされなくなりました。そして間もなく、退職されてしまいました。「苦手な人の中に自分の嫌な部分を見ていると認める」というのは、自分の嫌な部分を受け入れるということで、その瞬間から自分がほっと楽になる考え方なんです。中には、どうしても自分の中に同じものがあると思えない人もいて、「この人を苦手な自分を許そう」と思ったらほっと楽になって、その方は移動になるという現象がおきました。その当時、「自分が楽になる考え方、少しでも気分の良くなる考え方」という視点で考え方を変えたわけではなかったのですが、結果同じことだったんだなと思うのです。相手を認めるのではなくて、自分を認めて許す。そうすると、自分の気持ちが楽になるし、相手も許せるようになりました。そして何なら、私の世界からいなくなるという現象まで起こります。今は、気分が悪いと感じたときは、本当の自分と離れているよというサインだと知っているので、すぐに本当の自分に戻ろうと思いますよね。エイブラハムが手を変え品を変え、何度も何度も感情に注意を向ける大切さを述べているので、本当に大事なことなんですね。
02Apr
- 実験10日目
  昨日からこちら↓の本を読んでます。実践引き寄せの法則　感情に従って“幸せの川”を下ろうAmazon（アマゾン）当然こちらも、すでに読んだことのある本です。(内容はすっかり忘れていましたが)今回ドハマりしてから読むエイブラハムの引き寄せの法則系の本は、3冊目。どれも同じことが書かれていますが、表現の仕方というか使う言葉が少しずつ違うかなという印象です。見えない世界や心のことを言葉で表現するのは、それだけ難しいのでしょうね。こちらは三部構成になっていて、Part1が感情という指標についてと波動の調整の大切さが、Part2は事例集、Part3はエイブラハムのワークショップのを文字起こししたものが書かれています。が、わたくし、Part1を何度も読んでいて、先に進めていません(~_~;)（てか、以前読んだときは、Part1は読んでないかもしれない・・・）私たちが何かを望んだとき、私たちの「もっと広い見えない世界のソースエネルギー、内なる存在」は、すでにそうなっている。(求めるものと同じ波動になっている。)だから、その波動に自分を近づけていく。近づいているか遠のいているのかは、感情が教えてくれるということです。エイブラハムの言う「宇宙の法則」は３つありますが・・・①引き寄せの法則②意図的な創造の法則③許容し可能にする術(本田健さんの新訳では「ありのまま受け入れること」)・・・③はとても大事なんですね。いや、やっぱり全部理解することが大事かな。そして何よりも、実践し続けることが大事ですよね。ここのところ、もうちょっと書いていきたいと思ってます。
31Mar
- 実験8日目
  相変わらずスルメ本を読んでいます。新訳願えば、かなうエイブラハムの教え―――引き寄せパワーを高める22の実践Amazon（アマゾン）ソースエネルギーとの完全なつながりを、許可するもしないも自分自身がしていること。ソースエネルギーと同調しない波動の思考をしている時、ソースエネルギーとのつながりを許可していない。そんなつもりはないだろうけれど、せっかく「無上の幸福」波動が流れてきているのに受け取り拒否をしているということ。無上の幸福を受け取るには、その波動と同調すればいい。それは感情が教えてくれる。いい気分でいる時、ソースエネルギーと同調する思考をしている。気分が悪ければ、同調しない思考をしている。。。
30Mar
- 実験７日目《望む理由に目を向ける》
  私が主に教科書として読んでいる本はこちら↓。新訳願えば、かなうエイブラハムの教え―――引き寄せパワーを高める22の実践Amazon（アマゾン）噛めば噛むほど味の出る、スルメみたいな本です(笑)何度でも読みたくなる。この本を読んでいて、まずハッとしたのは・・・望むものについて考えていると思い込んでも、実際は正反対のことを考えていることがあるということ。これ、やってしまいがちですよね。なぜそれが欲しいのか？なぜそうなりたいのか？欲しいものの魅力やそれを手にしたときのいい気分、そうなったときのいい気分に目を向ける代わりに、それを持っていないのが嫌だと思う理由、そうなっていないのが嫌だと思う理由について考えている。『サラとソロモン』でも、空を飛びたい理由を尋ねられたサラが、何度もソロモンにダメ出しをされていましたね。「それは、君が空を飛べないのが嫌だと思う理由であって、空を飛びたい理由じゃないよ。」と。サラとソロモン ― 少女サラが賢いふくろうソロモンから学んだ幸せの秘訣Amazon（アマゾン）望まないことに目を向けていることに気づけたなら、望むことに目を向けなおすだけですね。
29Mar
- 実験6日目
  わーい！また一つ、良いことがありました〜♡私はKindleで本を読むことがほとんどなのですが、iPhoneの読み上げコンテンツで聞きながら文字を読んでいくのが気に入っています。ところが、古いKindleの本を読み上げコンテンツで聞こうとすると、ページが遡ってしまう不具合が起きていました。ネットで調べてみると、同じ状態の方もいらっしゃる様子。おそらくKindle側の問題ではないかとのことでした。早速Kindleに問い合わせをして、聞かれた質問に全て答え、言われた対応策全てを試してみたのですが…ダメでしたそのうちKindleとのやり取りも面倒になり、そのまま放置していたんです。昨日、ブログを書いた後にその本をまた読んでいたのですが、ふと、この件に関して感情のナビゲーションシステムを使っていないことに気付いたのです。使っていないどころか、不具合を確認するたびに「また同じか。」「嫌になっちゃうな…」と、望まないことを考えてました。じゃあ何を望む？と自分の気持ちに聞いて、望んでいることに意識を向けると、とたんにいい気分に笑そしたら、そしたらですよ。いい気分ついでにまた読み上げコンテンツを試したら、なんと普通に聞けるようになってる！！2〜3日前には変わっていないことを確認しています。タイミング良すぎない問い合わせしたから直してくれたのかもしれませんが、それならそれでKindleさんに感謝しかありません♡気分が爆上がりの一件でした
28Mar
- 実験5日目
  「引き寄せの法則」でエイブラハムの言っていることは、とてもシンプルなんですよね。《本当の自分》とは、「ソースエネルギー」の一部(つまり、繋がっている)であり、より広く、より良い経験と多くの智恵をもつ、目に見えない存在であるということ。そして、宇宙のあらゆるリソースを自由に使える、最先端の創造者だということ。「思い」が自分の人生を創っているということ。《本当の自分》は常に自分の最大の利益になることを考えているので、自分の人生を自由に思い通りに創造するには《本当の自分》と一致した「思い」を意識すること。《本当の自分》は、感情を通してコミュニケーションをとる。《本当の自分》と「思い」が一致していればいい気分を、一致していなければ嫌な気分を感じる。引き寄せの法則は、常に「今」の思考の波動に対して働く。つまり、今は望むものを創造しているのか、それとも望まないことを想像しているのか、感情が知らせてくれるということ。だから、いい気分でいるというのは、《本当の自分》でいることであり、それ以上に大切なことはないと言ってるんでしょうね。そしてこれらのことはすべて、本来の自分は知っていること。なので、新たに知識を得るのではなくて「思い出す」ことなんです。・・・できるだけ文字数少なく簡単に書こうと思ったんですけど、いかがでしたでしょうか？すでに知っていることなので、「思い出したい」と望めば思い出せる。自由に人生を創造したいと望めば、そうできる。なんか、ワクワクします♡
27Mar
- 実験4日目　《本当の自分》
  多くの本に、《本当の自分》とはどんな存在であり、何のために生まれてきたのかが書かれています。様々な本から抜粋してみました。読むと気分が上がります♡あなたは「ソースエネルギー」の一部です。つまり、より広く、より良い経験と多くの智恵をもつ、目に見えない存在であるあなたが、今、物質界の身体に宿っているということです。ほとんどの人は約三億円から約七億円の財産に恵まれる運を持っています。誰でも愛される資格があるように、誰もがお金持ちになれる資格を持って生まれたということだけは、まぎれもない事実なのです。「富む」ということは、あなたが生まれながらにして神から与えられた権利であります。別の言葉で言えば、あなたがこの世界に生まれてきたのは、人生のあらゆる分野で素晴らしい生き方をして、生命を十分に発揮するためなのだ、ということです。あなたがこの地上に生を受けたのは、幸福で喜びに満たされた、素晴らしい生活を送るためなのです。無限の富はあまねく存在しています。そして無限の宝庫が、あなた自身の潜在意識の深奥に潜んでいるのです。人には神の胚が内在しています。神の胚は絶対自由を楽しむ性質があるので、あなたを通して楽しもうとするのは当然です。私の心は神の働きの中心である。神の働きは拡大と表現を求めてやまない。それはいまだかつてない何かを生み出す。過去の経験から出てくるにしても、そこに含まれない全く新しい何かを。私たちと神との間には、わけへだてはありません。私たちは創造の原理に則った神の表現だからです。この世に本当の欠陥や不足はあり得ません。私たちが成し遂げなければならないことも、力を振り絞ってしなければならないことも、何一つありません。私たちは、自分の中にすべての可能性を持っているのです。

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