みなさま、こんにちは
今日はですね、久々にこの話題です
太りました、わたし！
いやー予想以上に太っていて驚いたのが先々週末だったのですが…
これからは気をつけなきゃーなんて思いながら1週間後の土曜日に体重計にのったら
1週間で1.6kg増量
なんなんですかね？
凄くないですか？
意味がわからない
と思ってその後泳ぎに行ったあと測ったら700gくらい軽くなっていました
土曜日は測り方おかしかったと信じたいのですが…
と思ったら結局今週ずっと測ってますが事実のようです…
やばい増量
それもそのはずなんです。1カ月ほど趣味の水泳を全くやっておらず、もとい怠っておりました
1月は寒いし眠いし疲れやすいわで休日は寝てばかり…
それか掃除に気合をいれて腰を痛めるということばかりしてました
それでいて食べる量は変わらずだったので当然の結果ではあるのですが…
はい…
そんなこんなでマックスまで登りつめてしまったので本当にちゃんとしようと決意している今日この頃です
以前描いたイラスト…
3キロどころじゃないわ…
やっぱ冬は太りやすいです。
ただ、かれこれ30年ちょい生きていると自分の体調の変化とか体重の変動もよくわかってくるもので、毎年11月くらいから2月にかけては太るんです。代謝も悪くなってる気がする
3月くらいから暖かくなってくるととりあえず気分的にアクティブモードに入ってきて水泳だけでなくランニングとかもしだすのでそこで痩せ始めるんですよね。
なので2月は体重マックスなんです
毎年のことだから焦ることもない…
こらからちゃんとすればいいだけなのですが、それにしても
猛省です！
わたしは食事制限では痩せないし痩せてもすぐ戻るのでとにかく運動です。
食べることが大好きってこともありw
これからは野菜多めでいこうと思います
それと運動！週末だけでなく平日も仕事のあと走ることにしました。まだ今週2回だけですけどね…
しかも1回くらいじゃちっとも痩せはしませんw
ちなみに私だけでなくうちのおじさんも絶賛増量してるので2人で頑張りたいと思いますw
一緒にプールでメニューやったり、ランニングしながら話してるんですけどけっこうこういう時間はわたしにとって気分転換になるようでいいです
ということで今年もダイエット開始宣言でした
とかいいながら今日は誘惑にまけて夕方おやつ食べちゃった…
週末も運動だー
ではまた〜