トラブルはあるもんですな～

仕事の話になるのですが。。クライアント側の注文が多すぎててんやわんやになった私でありますｗ

忙しい時に限って色々と注文されるので、ぅおーーーーーーーーーいって感じになるわけですよ(；・∀・)

おかげでお目目が疲れて眼精疲労気味でごわすorz

今週はバレンタインデーがありますなぁ～私にとっては普通の日ですけどねｗｗ


まだまだ寒い日は続きますが、引き続き体調管理に気をつけてがんばっていきましょう！！

ドーナツうめぇーー

2月7日分になりますが、久しぶりミスタードーナツのドーナツをたべやした(´ー｀)

たまにー食べると美味いのですよねー近くに店舗がないため、外出した帰りぐらいしかいく機会がなくて(°∇°;)

お供のコーヒーはセブンイレブンのやつ～

これもたまに買ってのんだりしてます(・∀・)近くにはコンビニがあるんで便利なんですけどねw

2月もそろそろ中旬に入ろうとしてますが、がんばっていきまひょ♪

体重おとさんと

２月に入り・・なんだかんだいってもう数日立ちますが、やはり相変わらず外は冷え込んで寒いでごんすなぁ～

最近になって、１日５０回スクワットを行う習慣をつけようと頑張っています。

健康診断の結果が・・・体重がリバウンドしてしまい、また肉体改造をはじめようかなと思いまして。それの第１段階としてスクワットをはじめています。

以前は半年で１５ｋｇの減量に成功しているため、それなりにノウハウはあるため、それを活用してまた少しずつ体重を落としていこうかなと思っています。


私の年齢は３０代の前半ですが、この時ぐらいから健康管理にも気を使いはじめないといけないのでね(；・∀・)

基本、ダイエットをする時はスポーツジムには通わず、自然の力を使って体重を落としていく方法を私は行なっています。

ロッキーシリーズでロッキーが行なっているトレーニング方法をとりいれてみたりと←


１５ｋｇ減量した時はできそうなトレーニングは採用して実践していました。