魂を揺さぶり本来のあなたを呼び醒ます
インスパイア二スト／ソウルブランディングブロデューサー
NoBueです☆
目の前で
自分がイヤだなぁって
思っているコトが
起きた時
あなたならどうしますか？？
これってね
自分の心の状態によって
見え方が変わるので
『今の自分』を客観視出来る
バロメーターになります
同じ出来事が起こったとしても
冷静に見れる時と
怒りを感じて反発しちゃう時
これはまだまだ
心が整っているとは言えません
人は皆
自分が神様ではあるけれど
３次元で生きていると
人間としての要素が強くなる
だからその時の状況や状態で
揺れ動いちゃうコト
たくさんあって当然
だけどそこで自分を
整えられると
自分の変化と共に
周りも変化してくるので
その状況にいたとしても
俯瞰してその状況を
見るコトが出来る様になる
じゃあどうしたら
冷静に俯瞰してみるコトが出来るのか？？
１番はその場で
深〜く深〜く
深呼吸をするコト
最近判明したのですが
私はこの『深呼吸』が
とっても苦手なのです^^;
深呼吸というようりも
『呼吸』自体が苦手なのです
無意識に呼吸はしているけど
意識をすると
うまく呼吸が出来なくなってしまう（笑）
まぁ私の話は置いといて
何かイヤな出来事があった時
一旦呼吸をしてみて下さいね
あとはね
自分からヒュッと抜けて
上からその状況を見てみる
実際に抜けるんじゃなくて
自分が自分から出て行くイメージをして
その状況を天井から見ている状態を
自分で創り出すの
私個人的には
深呼吸をするよりも
こっちの方が無意識にやっていたので
得意なのかもしれない
本当にイヤな出来事
見たくない
聞きたくない
そんな出来事があった時には
瞬時にそれをやっていました
当時はそんなコトわからなかったけど
今思うと
自分を冷静に保つために
この方法を知ってか知らず
していたんだなぁと
日常の事故的に起こる
些細なコトでも
瞬時に抜けるコトが出来たら
もっと冷静にその場に
対処できるんだろうなぁと
つくづく思いました
怒りのエネルギーって強いから
感情に任せて
そっちに引っ張られちゃうコトが多い
まぁそれも自分が選んで
堪能しているから
その状態になっていると思いますが・・・
愚痴・悪口・文句・泣き言・不平不満
自分ではあんまり言っていない
つもりでしたが
自分の使っているコトバを気にしてみると
意外と使っていて
ちょっとビックリしました
思わず
あぁーー疲れたとか
寒ーーいとか
この何気無い１言も
それらに含まれているのです
自分でハッと気付いたら
疲れた → 頑張ったぁ♡
寒い → ヒンヤリして気持ちいい♡
などのコトバに変換します
そして１番やりがちなのが
『あの人がこうしてくれたら良かったのに！！』
こんな風に言っちゃうコト
あなたにもありませんか？？
こういうコトをよく言っちゃう人は
まずは自分に軸がなく
他人任せになっているというコト
そして
このコトバも完全な不平不満になります
その人に〇〇欲しかった
その気持ちはよーーーーーくわかります
その人に直接素直に伝え
お互いの関係が建設的になるのなら
伝えるのもアリだと思いますが
本人じゃない人に
言うのは
不平不満・愚痴や泣き言になり
そのエネルギーが
あたり一帯を覆っちゃいます
じゃあそうなった時にどうするか？？
このエネルギーを逆手に取るんです
あの人にやって欲しかったコトを
自分でやる
そのエネルギーに変えちゃうのです！！
『こんな状態はイヤーーーー！！
だから自分でやってみせる』と
して欲しかったコトを
自分の目標に変えちゃうのです
例えば
大好きな人に愛されたかったら
愛して欲しいーーーって
相手に求めるんじゃなくって
まずは自分で自分を愛する
そしてこちらから
愛を与える
見返りを求める愛じゃなくて
純粋な愛をね
本来はそれで幸せな気持ちに
なれるんだけど
何か自分に無理していると
もっと私を見て欲しいとか
もっと愛して欲しいとか
その欲求がエスカレートしてきちゃう
自分が自分を愛せる様になり
相手に愛を与えられる様になったら
自ずと自然に
愛されている状態になっている
どこにも無理が掛かっていない
自然な状態なこそ
無敵だから♡
神様が創造した自然のモノには
無理がなく
無駄がなく
全てが理にかなって
自然のサイクルに乗っている
だから私達も
そうなれれば
本当に無敵なのです♡
✩︎⡱Magical Question✩︎⡱
自然体でいる為に今の自分に必要ないモノはなんですか？？
✩︎⡱ おまけ Voice ✩︎⡱
今日は
溢れてくるものしか
自分じゃないよ
って言うコトをお話ししています
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