合食 Goshokuのヘルシースナッキングを食べてみました💗
ヘルシースナッキングを知っていますか❓
ヘルシースナッキングとは、食事とは別に適度に間食を取り入れるという、今アメリカで注目されている新しい健康的な食習慣のことです✨
適度な間食は空腹時のドカ食いを防ぎ、結果的に1日の総摂取カロリーが減ると言われています。
間食には食物繊維やタンパク質を含むものや、噛み応えがあって満腹感が得られるものを選ぶと良いそうです👌
そして、1回の間食を200kcal以下に抑えるのもポイントです。
今回、Goshokuのヘルシースナッキングの3つを食べてみました💗
まずは、サクサクわかめスナックです。
わかめを軽く味付けし、ゴマの風味をプラス。
食物繊維が2.3gとたっぷり含まれています。
1袋あたり64kcalです。
とってもサクサクで、しっかり味付けがされています。
ゴマの香ばしい香りがして、美味しいです。
噛み応えバッチリです👍✨
次にごぼうチップス（瀬戸内レモン味）です。
ごぼうそのものをスライスし衣をつけ油で揚げ、瀬戸内レモンでさわやかな味わいに仕上げたベジタブルスナックです。
食物繊維が1.4gとたっぷり含まれています。
1袋あたり71kcalです。
さっぱりとしたレモンの酸味と、ごぼうの甘みが感じられます。
レモンで味付けされた野菜のお菓子は初めて食べたのですが、お口の中が爽やかになります💕
最後に大粒うす甘納豆です。
厳選した兵庫県産大粒丹波黒を100％使用した、ふっくらとした食感にほんのり甘みづけした黒豆です。
食物繊維が2.1gとたっぷり含まれています。
1袋あたり89kcalです。
1粒がとても大きく、優しいお砂糖の甘みが甘いものを食べたくなった時にはたまりません。
破れたり粉々にならないので、持ち運びにも良さそうです✨
ヘルシースナッキングはどれも素材そのものの味を楽しむことができるから、アレンジもたくさんできそうです👌✨
例えば、サクサクわかめスナックをサラダにかけると、マンネリしがちなサラダが香ばしく美味しくいただけます🍴✨
サラダにサクサクとした食感がアクセントになって、食べていて楽しいです😍
子どもたちにも好評で、サクサクわかめスナックの取り合いになりました💥😅
ヘルシースナッキングは、持ち運び便利な大きさのパッケージにチャックが付いているから、いつでも食べたい時に食べることができます😊
ちょっと食べたいなというときも、チャックがあるから食べる量を調整できます✨
野菜チップスとは違ってサクサクした食感でしっかりと味付けがされているから、とっても美味しく食べられます❤️
どれも噛み応えがあるので、満足感が大きいです。
低カロリーで、しかも3食では不足しがちなビタミンやミネラル類も摂取できて、間食にピッタリです👍💕
子どもたちもとても気に入っています😍
是非お試しください。
詳しくはこちら↓↓↓↓↓↓
素敵な出会いをくださったモニプラもよろしくね💗↓↓↓↓↓↓