城まちリレーマラソン♪

こんばんわ

昨日は和歌山へリレーマラソンへ行くため、3時半起き

まだ真っ暗！！！！！！

目覚ましを3:40にセットしてたものの、目が覚めたのは3:37

自分でもびっくりするぐらい、マラソンの日の朝は必ずと言っていい程、なぜかアラームの前にはパッと目が覚めます。どんなに早くても。

マラソンあるある

朝焼けを見ながら、和歌山に到着

城まちリレーマラソン*\(^o^)/*

開会式では、少しだけまたヨガをやらせていただきましたよん

走る前のウォーミングアップとして、シャキッと体を目覚めさせるためにも、ランナーのみなさんにヨガ～

大勢でヨガすると、さらに気持ちよかったなぁ～♪

天気も晴天

コースは海の真横をずーっと走る周回コース

海沿いなのに風もなく、少し動くと暖かいぐらいでまさにマラソン日和

メンバーは森脇健児陸上部女子部と正規軍混合チームで、走らせていただきました

リレーマラソンなので、待ち時間はストレッチも忘れずしっかり

もう絶対に足を痛めないようにと。ケアは怠りません

走った分、それ以上にその後のストレッチが大事！！！

これをサボってしまうと絶対に、いつか痛めてしまいます。。

誰しも走る前は気合も入ってるため、しっかりストレッチすることは多いけど、終わった後は疲れてついめんどくさがってしまいがち。。

でも絶対にここはめんどくさがっちゃダメ

そしてまた走ってたすきを繋ぎ

チームベストタイムを更新してゴール

最後になるにつれて燃えたなぁ～

リレーマラソンてだからいい！

だんだんたすきを繋げていくにつれてチームの中で絆ができてきて、一緒に汗を流すことで仲間になっていく

それがリレーマラソンの魅力

走り終わったあとのこの顔

歌ってるみたい

本当に気持ちいい大会でした

リレーマラソンって初心者の方から走り込んでる人までが幅広く楽しめるんですが、城まちリレーマラソンは、比較的すごく速い人が多くてすごくレベルが高いランナーさんが集まっているのが印象的な大会でした

かっこよかったです

マラソン大会を運営していただいたスタッフの皆さん、ランナーの皆さん、ありがとうございました

お疲れ様でした

これから冬本番！！！

マラソンシーズン本番

まだまだ走り続けてまいります

京都めぐり♪

先日は熊本から親戚達が京都に遊びに来まして、一緒に京都観光しに行きました

私は元々両親どっちとも九州出身なので、鹿児島や熊本には親戚達がいっぱいいます

とくに熊本は私の名前の由来である、ありさという地名があります

私の親の故郷の名前です☆

八代市に有佐っていうところがあって、ここがありさ駅

お父さんが毎日ここの駅から学校に通ってたから、年をとってもふるさとを忘れないようにって、お父さんがつけてくれた名前が私の名前、ありさ

で、なぜ平仮名かっていうと、単純に「女の子は平仮名のほうが字体が丸こくてかわいいから！」らしいです。

だから自分の名前、めっちゃ気にいってます

ありさが気にいってるとかどうとかじゃなくて、お父さんがそうやって考えてくれたことに対して、すごく嬉しいし感謝してます

まぁそういう名前の由来である有佐から親戚が来まして、京都観光

行ったところは鞍馬

車で通ったことは何回もあるし近いけど意外と初めて行きました

最近鞍馬に行きたいなーとなんとなく思っていたので、ちょうどよかった

紅葉もまだ早いとはいえ、じゅうぶんにきれいでした

上に登っていくと大きな杉

樹齢800年

800年のいろーーーんな歴史を見てきた杉はすごく力強く感じました

そしてさらに上に登りました☆

パワースポットやから手広げたほうがパワーもらえるって親戚が言ってました。笑

その次に行ったのは大覚寺！

お庭がめっちゃきれい

こういうところだいすき

大覚寺も初めてでした

ここで携帯の充電が切れてしまったため、大覚寺の写真がほとんどない

大覚寺に行くまでの景色も風情があって素敵なところがたくさんありました

九州から親戚達がくるたびに京都観光をいろいろまわってるので、だいたいの観光地はまわったと思ってたけど、まだまだ行けてなかったところたくさんあるなぁ～

ていうか、京都って行ききれないぐらい素敵なところがたくさんありすぎる

それともっと歴史に詳しければ、もっともっと楽しめるんやろなぁ～っていつも思います

生まれも育ちも京都ですが、やっぱりいいところいっぱいあって、京都が大好きです

京都で産んで育ててくれた親に感謝

最後に鞍馬で乗ったケーブルカーの切符！

そういうこと！！！！！

私に言われているかのようでした笑

ではでは

ここでもYOGA☆

昨日は有馬へ連帯ユニオンさんのゴルフコンペ行かせていただきました

そこでなんと！！大相撲の元大関、把瑠都も会場に来られてました

お会いできるなんて思ってなかったので、びっくり！！！

いや、なにより体の大きさには本当にびっくりしました

おっっきーーーーーーーい

もうすごい！体の大きさ！手の大きさ！全部！

そしてめっちゃいい人

大きさに圧倒されてたのと、やっぱり大相撲の方なので緊張しまくってたのですが、気さくに話してくださって、しまいには一緒にヨガもしてくれました

ガルーダアーサナをレクチャー中☆

namaste～

会場には240人以上の方が参加され、大盛り上がりでした

そこでゴルフの疲れを明日に残さないためにもちょっとだけヨガレッスンさせていただきました

乾杯の前の貴重なお時間を少しいただいて、たくさんの方々が一緒にヨガをしてくださって本当に嬉しかったです♪♪

今日みなさんの体の疲れがちょっとでもなくなってたらいいなぁ～

控室でもヨガをレクチャー中

絶対に体が固いであろう(勝手な予測)KYOHEYさんにもヨガ

トリコナアーサナ

意外

結構体がやわらかい！！！！

意外すぎる発見でした

やわらかい

あ、この写メ関係なかった。

笑

それにしても大好きな人達との現場は本当に楽しすぎる幸せ

遊わーくウィークリーメンバー大好き*\(^o^)/**\(^o^)/**\(^o^)/*

有馬の会場に着くまでの移動中も、帰りの車の中も、ワイワイがやがやはしゃぎまくって1日中ずーっとテンション上がってて笑い倒してました

まるで遠足気分全開のテンションでした

こんな私がゴルフコンペに呼んでいただいて、そこでも大好きなヨガをさせてもらえるなんて、本当に感謝

yogaの語源はユジュ！

つなぐって意味！ヨガを通していろんな人と繋がっていけたらいいなといつも思ってます。

なますて