最近になって手までむくむようになったんだけど、
トランプやってるだけでも和らぐことに昨日気づいた🃏!

カロリー制限されたから簡単なデザートも作れなくて、
あいや気向いたときしか作らないけど、
だからヒマだからトランプやってんだ最近。


どんどんむくんできてどうしようか考えてたんだけど、
「足は運動不足だとなる」って書いてあったから「動かしゃいーんじゃねーか」と思ってトランプ切ってたらむくみが引いた。


からそれに気づいてからはむくむ前にトランプやるようにしてる。

おかげさまで指が痛くない。




今日1日ちゃんとした食生活?したら胃の圧迫感がなかった。

欲望のままに食べてちゃダメってことだね笑


心なしかお腹がへっこんだ気もするし。

とりあえず来週の健診までがんばろう。



もこずキッチン

今日のワンディッシュ

今日のビギナー

3分クッキング

おしゃべりクッキング

エトセトラ。


なんで料理番組っておもしろいんだろー