シンガーソングライター＆ジャズシンガーのナターシャです。
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今年は新たに事業を始めるし、元々あるライブのための作曲、アレンジもあるし、
やることがいっぱいです。
全部自分がやりたいことだけど、
やることがいっぱいで、
今は少しずつ毎日のルーティン化を進めている途中。
どうやったら生活にやることを組み込めるかの仕組み作りを
試行錯誤でしています。
そんな時、海外にいく話が・・
う〜いきたい・・でも無理だろうな、キャパオーバーだもん。
ってすぐに思いました。
まあ、行った方がいいか、行かない方がいいかは、落ち着いて考えればいいんだけど。
今年はいくら好きなことであろうが「倒れるまで頑張る」というのを止める為、
心身を冷静に見ることを心がけてます。
その日、今まで調子良かったけど、
なんか夜にちょっと頭痛かった。
そして、思い返すと
「それは無理」って思った瞬間、自分のエネルギーが硬くなったのを思い出しました。
そっか、こういう何気ない思考が体を「きゅ」っと硬くしちゃうのよね。
行くか、行かないか、キャパオーバーなのか、それは
落ち着いて考えればいい。
でも、その何も考えず「無理」って諦めた状態って、
良いエネルギーではなかったのだな。
狭い、小さい世界に閉じ込められてる感じだ。
ということで、これから「無理」ってとっさに思った時は、
まず自分のエネルギー感じよう。
それで、ちょっと目をつぶって、
軽く瞑想。
瞑想までいかなくても、深呼吸して意識を宇宙に飛ばしてみる。
空を見上げるでもいいしね。
そういう一つ一つの動作、意識、が心身を作っているのだなって感じます。
目の前にこんな美しい景色があるのだから、
ちょっと視線を外の景色に向けてみよう♪
今日は大島がものすごい綺麗に見えてましたよ。
今は東京、大阪メインに歌ってますが、来年は久しぶりに地方でも歌いますので、ぜひそれ以外の地域の方も登録してくださいね❤️ ↓
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