子宮頸がん（腺癌）な私。手術と抗ガン剤後、リンパ浮腫発症・・・そして、悪性脳腫瘍の実母を看取る。

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04May
- リブログ記事待望の！
  こんばんわ、GWとか連休が憂鬱だよ、アリクレハですさて！気分を変えて楽しいお話ずっとやりたかった、易学のことだけをわいわい話すお茶会をこの度、本格的に考えております。つきましては、アンケートにご協力いただきたいなと思ってブログの連投になっております🙇場所は都内近郊。会費は、場所にもよりますが大体3000円程度を予定。詳しくはこちら↓でも、こちらにもアンケート乗っけておきます。読み込んでいます…易学とか、占いとか四柱推命が好きな方ともっと気軽にお話したりする会をずっとやりたかったんです私。交流会でも色んな方にお会い出来たけど、こういった会でもまたお会い出来たら嬉しいです。たくさんの方のご回答をお待ちしております。
03May
- 再起動美容師さん
  こんばんは、未だにテレビ朝日を10チャンと言ってしまいます、アリクレハですもう、ドラえもんは10チャンネルのインプットから抜け出せず…困ったもんです。さて、先日ふと思い出したのが、抗がん剤終わってからのおしゃれを諦めた日々。リンパ浮腫になり、足の左右差が気になるからワイドパンツしか履けない。しまいには、足の甲まで浮腫んで、靴にも困る…一番悲しかったのは、ビルケンシュトックの紐靴とか履けなくなったこと。　あと、サンダルも無理になったなーサンダルブーツ、流行りましたでしょ？ああいうのも履けなくなりましたね…社会人の時は、ちょっと個性的なデザインの服が好きだった。髪もボブで、所々赤のハイライト入れたり、職場がコールセンターだったので、ニット帽被っていったり。一般的にはおしゃれかは分からないけど、自分が好きな服を組み合わせて着るのが好きで。でも、どれかが出来なっていくと、何もかもを諦めた。唯一、パートは大好きな食べ物系の珈琲豆屋にしたけど、オシャレはどーでもよくなって。抗がん剤で一度全部抜けた髪は、生えてきたら白髪が多くて主婦ですし、自分で白髪染めしてました…そんな時、旦那が3回目の転勤で今住んでいる東京の外れに引っ越してきまして。どーにこーにも頭がボーボーになった時、いつもの美容院が予約取れなくて、たまたま近所の美容院を見つけて行くことに。初回なので、大体上手な方が出てきますでしょ？上手でしたねーその時はそこの店長さんの男性で、何気なく白髪がすごいからしょっちゅう染めるんですけど、それがめんどくさいから、黒いほうがいいのか茶色い方が良いのか悩むって話したら、ハイライト入れて白髪ぼかす方法ありますよっておまかせでやってくれたんですよね。髪型も、ずっとショートカットなんですが、その方のカットはアシメな感じに。なんかね、それが私を再起動してくれた感じでした。また少しずつ、おしゃれとか服が好きになっていきました。そうすると、それまで行くのを諦めてた場所にもまた行くようになってくる。その後も、何回かその店長さんにやってもらって、いつも新しい提案してくれるんですよ。日焼け止め成分が入ったワックス、仕入れたんでどうですか？とか。何回か、どうしてもタイミング的にパートのあとに行きたくて、違うところに行ってたらいつの間にかその店長さん退職されてて。名前も全然覚えてないし、追えなかったんですけどどこかでお元気に美容師されてたら良いなぁ。本当に新しい人生の扉を開けてくれた、恩人の一人です
25Apr
- シミ取り注意報
  こんばんわ、なんか底冷えしません？？アリクレハですいやー、やらかしました…実は、約一週間ほど前、人生で初めてのシミ取りに行きまして。若い頃、趣味がボディボードだった私。もう、湘南の海に毎週通ってましてね。その時のツケでしょうか…シミが年々浮き出てきて、濃いーくなってるんですよ。ちゃんと日焼け止めは塗ってましたが、水のなかに入れば、ウォータープルーフだろうがなんだろうがそりゃハゲでますでしょ？？焼けてたんでしょうね…で、数年前から美容に詳しい友人に聞いたり、ネットでシミ取りについての情報を検索して、いつか行くぞ！と思ってたんですが、そのいつかはいつなんだ？といった感じでした。そうしましたら、易学の方でなんやかんやプロフィール写真を撮ったり、何かと人前に出る機会が増えてきて、そしたら、同じ易学仲間の先生がシミ取りに行ってましてね。やっぱり元の形はどうにもならなくとも、シミくらいはきれいにしとかなきゃいかんか！と思い立ち、行ったんですよ。ピコレーザーなる方法ですね。シミ取りと肝斑治療とくすみとかをとってトーンアップしてくれる、みたいのがセットになってるプラン。人気のクリニックのようで、結構待ちましたが、いざ！あれ、レーザー当てると焦げ臭いんですね。ビビりました。ほいで、結構痛い。顔中火傷みたいな痛さにはビックリしました。でも、終わってから1時間くらいでその痛みは引いたので一安心。マスクして、電車に乗って帰宅。ですが！私のダメな所は、術後どうなるかを調べてなかった…家に帰ってマスクを取って、洗面所で何気なく鏡を見たら…？！な、なんと…あらゆるシミが濃いーくなって、すんごい気にしてたどでかいシミも浮き上がって、顔中シミだらけダルメシアンやないかっ！いやー、突っ込みましたね。おのれにで、旦那に見せに行ったらその旦那も絶句。旦那:どしたん？その顔？？私:ダルメシアンみたいやろ旦那:そうやなそれ治るん？い、いや…わからんが多分、綺麗になるはず。で、ネット検索しまくりましたところ、かさぶたになってポロっと取れるとか書いてる方多い。でも、私のシミは、かさぶたのかの字もなく、静かーにちょっとずーつ薄くなってる？？て感じ。いま1週間経ちました写真、一応撮って記録用と思ってたんですが、写真だと騒ぐほどじゃないじゃん！て感じなので、ここでのお披露目は控えさせていただきます。さて、私のシミは消えるのか？？続編にご期待ください
13Apr
- リブログ記事第2回リンパ浮腫交流会しました！
  こんばんわ、やっぱり同じ悩みを持つ仲間で話すと楽しい！、アリクレハです。昨日、4/11（土）に第2回リンパ浮腫交流会を無事に開催することができました！いやー、昨日は4月とは思えない暑さで、川崎駅からちょっと歩く会場まで来るの、皆さん大変だったと思います。来てくださった皆さん、ありがとうございました昨日は私以外に7名の方が参加してくれて、初めての方は4人来てくださいましたよ。やっぱり、話題は治療院のこと、クリニックや病院の情報。エアボの洗濯どうしてます？とか、リンパ浮腫グッズって高いよねー、とか。もう色々な話題が上がったんですが、前回教えていただいて、やってみようって思ったのに忘れてたこと、シェアしますね。夜間圧迫なんですが、エアボとかリムスパイラルの上に、市販のお休み用メディキュットを重ねてるという方がいらしたんですよ。私、ふるーいリムスパイラルと新型リムスパイラルを一日おきに履いてるんですけど、ふるーいのは結構緩くなってるし穴も空いてるんです。なので、それやってみようと思って…買ってみたんですけど、一足入りなのかどんな感じで使うのかなど、試してみてからこちらにアップしますね！そして、今回はちゃんと集合写真も撮れた涼しくなったらまたやりますので、気になるなーという方は是非ご参加くださいねそう言えば、楽しかったですーってLINEくださった方がね、リンパ浮腫メンバーで1泊旅行とかしたら楽しそうですね、って。圧迫とか見せ合えたりするし、単純にいつもは気を使ってる足のデリケートな部分は分かり合えるので、多分気持ちも楽に楽しめそう。近場でね、温泉か何かで、同部屋なのか部屋は個別なのか、その辺はアンケート取りつつ、いつかやるかも？？企画頑張ります昨日来てくださった、sol-decoさんが、リブログしてくださいました↓ほんわかしていて、素敵な方で癒されました。ありがとうございますではでは、また企画しますからね。その時は是非ご参加くださいませ〜
09Apr
- リブログ記事もう一個お知らせが
  こんにちは、関東は今日も強風、アリクレハです強風の影響で、倒木なども相次いでいるようですが皆様大丈夫でしょうか？？先日、電車に乗っていたら目の前にオシャレ男子が座っておりまして、居眠りされてるんですがなんか視線を感じる…うぬぼれかと思いましたがじっくり見てみたら、なんとその男子の手首のタトゥーがリアル目玉で。その目玉がこちらを見ていて、怖ってなりました。さてこの度、私が学んでいる易選流のオンライン易学体験会（無料）が開催される事になりまして、ちょっとこちらのブログでもお知らせを易学って楽しいんです易学を学ぶと相手の属性が分かるので、人間関係で工夫が出来たり。暦を使って読み解く学問なので、過去のあの日の出来事にはこんな意味があったのかも…という事も分かって来て、とても楽しい学問なんです。それらが分かって自分の中で納得できると、また未来に繋げられるので私は学んですごい良かったし、その易学の楽しさを実際に体験していただける会になっています。（各回じゃないけど、私もちょっとお話するので子供の発表会を見に来るような感覚で遊びに来てくれると嬉しいです）詳しくはこちら↓それから、その易学を学ぶ易選塾の開催も決定しまして、私も講師として参加させていただきます。そのお知らせもあるので、ちょっと興味あるな～という方は、是非。易学の方のお知らせでした～週末のリンパ浮腫交流会のお申込みも、まだまだお待ちしてま～す。
08Apr
- リブログ記事いよいよ週末！リンパ浮腫交流会
  こんばんわ、楽しみすぎるよ、アリクレハです今週末、4／11（土）は、第2回リンパ浮腫交流会。夏日とか言ってるのがちょっと心配ですが、もう楽しみすぎてまたお知らせしとこってなりまして。（私が勝手にね）確保したレンタル会議室が広めなので、まだ人数に余裕があります！ギリギリまでお申込み受付してますので、お気軽にご参加くださいね。詳しくはこちら↓で概要をざっくりと。日時：2026年4月11日（土）時間：13時～17時場所：川崎（場所の詳細は、お申込みいただいた時にお知らせします）その他、もろもろについてもお申込みいただいたら直接お送りしますね。時間は長めに4時間にしますが、これが意外とあっという間で、私が主催？？というか、開催側なのでゆるいです。途中参加、途中帰宅OKとします。4時間全部いなくちゃ！とか思わなくて大丈夫です。ただし、今回もレンタル会議室を借りようと思うので、途中参加、途中帰宅でもお部屋代は均等に割らせてください。大体、1000円〜1500円くらいになると思います。そして、飲み物、食べ物はご持参でお願いします恐らく私もまた、おにぎりとか食べ出すと思います。ごめんなさい参加ご希望の方は、下記からLINEのお友達追加の上「リンパ浮腫交流会参加希望」とメッセージくださいね↓皆様のご参加、お待ちしております！リンパ浮腫って、外から見ると全然普通に見えるし、なんならずーっと圧迫しなきゃいけないとか、なかなか理解してもらえない疾患だと思います。そんな一人で抱えてきた悩みとかあるあるを、楽しくみんなでお話できたらなーって思ってます。
04Apr
- リブログ記事いよいよ来週！リンパ浮腫交流会
  こんにちは、桜散らしの雨ですね、アリクレハですいやー風が強い！髪の毛がボッサボサになるので、私は強風は苦手です。せっかくセットし（て隠し）たのに、頭頂部ハゲてんじゃね？？疑惑の部分があらわになるのでは、とドキドキします。さて、実は少し前に易学ブログのアカウントでインスタグラムを始めました！このアカウントでは、毎日夕方頃にその日の気運を振り返れるようなストーリーズを上げています。スピリチュアルに抵抗がある方でも、純粋にその日の自分を振り返れるので良かったら見てみて下さいね。このブログの下の方からインスタマークを押すと、どうやら飛べるらしい。↓ここちなみに色々試しましたが、かなりのフォロワーさんがいないと、アメブロの本文にはインスタマークを載せられないみたい…あ、インスタのフォロワーさんの数の事です。フォロワーさんを増やそうと思って書いている訳じゃないので、興味を持ってくださっても、ちょっとお手間掛けますが、良かったらそして、いよいよ来週！リンパ浮腫交流会の第2回を開催します！詳細はこちら↓で概要をざっくりと。日時：2026年4月11日（土）時間：13時～17時場所：都内隣県近郊（多分、川崎かな…）（場所の詳細は、お申込みいただいた時にお知らせします）その他、もろもろについてもお申込みいただいたら直接お送りしますね。時間は長めに4時間にしますが、これが意外とあっという間で、私が主催？？というか、開催側なのでゆるいです。途中参加、途中帰宅OKとします。4時間全部いなくちゃ！とか思わなくて大丈夫です。ただし、今回もレンタル会議室を借りようと思うので、途中参加、途中帰宅でもお部屋代は均等に割らせてください。そして、飲み物、食べ物はご持参でお願いします恐らく私もまた、おにぎりとか食べ出すと思います。ごめんなさい参加ご希望の方は、下記のボタンを押して↓お友達追加の上、「交流会参加希望」の旨、メッセージ下さいね。なかなか日常では分かってもらえない、リンパ浮腫のあれやこれや、色々みんなで話して情報のシェアをしましょう！下肢リンパ浮腫の方も、上肢リンパ浮腫の方も大歓迎です！
29Mar
- 今日は騎士（ナイト）降臨
  こんにちは、いやーこの時期の京都はすごい…アリクレハです昨日は奈良で学びがありまして、楽しく充実した1日そして、今日は東京へと帰ります。私って…なんですかね、様子がおかしいんですかね、必ず何かブログに書きたくなるような事が起こると言っても、そんなにすごいわけでもない（急にハードル上げといて不安になる私）本当は夕方帰る予定にしてたんですが、元々の予定がなくなったので新幹線を早めて帰ることにしました。今、桜が綺麗な季節でございましょ？すんごいの、混雑が。ほんでみっちみちの混雑とか、ちと苦手な私は人の多さの勢いに負けて帰ります…で、新幹線での出来事。すんごい人で溢れかえったホームをかき分けかき分け、一番前の車両までやっとこ到着。遅れて到着した新幹線。で、私の席に行ったら何かのスポーツ団体の会長みたいな、オールバックでヘアスタイルをキメてるスーツのおっきい男性が座ってる訳です。え？私また間違えた？？↑心の声と不安になりながら、スマートEXの座席を確認。合ってる。で、その会長風男性に声をかける。すみません…ここの席って…？？で、画面と会長のチケットを照らし合わせる会長:あれ？私間違ってます？？まちがってるやーんっ！↑私の心の声私、1列会長、15列もうちょっと前の方だと思います会長:あ、すみません！会長とのやりとりで、この件は事なきを終え終了。そそくさと準備して、会長自分の席へ。で、この後ですよ。荷物問題。案の定私の隣の男子、またもや大きめの荷物を2個重ねて自分の席の後ろに置いてる。もうリクライニング倒せなくて、シャキーーンってなってる。姿勢が。で、私の荷物は横にして斜めにすればかろうじて入りそうなのですか、その男子の2個目の小さい方、もうちょい奥に押したらいけそう。でも、シャキーーンてなって座席とスペースの間にかっちりハマってて動かせない。男子はアジア人風なので、ワンチャン日本語いけるかな？と、話しかけてみる。すみません、荷物もうちょい押して良いですか？そしたら、焦った感じで小さい方の荷物は棚の上に上げてくれたんです。それで、私の荷物を横にして斜めにちょっと男子のゾーンにいれさせてもらった。日本語通じたかと思ったその時、そのシャキーーンが気の毒だったから、これで、リクライニング倒せますよつったら、通じてないみたいでそれでも荷物を直そうとするわけです。日本語…通じなかったか…あ、ちゃうちゃう、もうオッケー椅子をトントンして倒せますよ？って言いたかったんですて意地でも日本語の私ごめんよ、アジア系男子そしたら、騎士（ナイト）登場！ナイトとか言っちゃって、もう昭和感満載ですわな。３列シートの私通路側、アジア系の彼真ん中、そのさらに奥の窓側に座ってた日本人イケメン男子が、英語でペラペラペラっと、アジア系彼に通訳。アジア系彼に、無事私の意思が伝わった。でも、シャキーーンのままな訳です。そうか…彼は、シャキーーンが心地良かったのか…そういう人もいるんだね。いやー今時、やっぱり英語くらいは話せないといかんですな。と思った出来事でした
28Mar
- 女神降臨
  こんにちは、アリクレハです今日は学びのため、奈良に向かってます。奈良までは新幹線なのですが、新幹線て今予約の時に大きい荷物ゾーンが付いてる座席、荷物代無料で取れるのご存知ですか？私は足のグッズがありますでしょ荷物がデカいんです。一泊でも2泊〜3泊ぐらいの大きさなので、この座席をいつも予約します。でね、荷物を自分の座席の後ろに置くんですが、隣の人の荷物や重みによっては押し出され、通路挟んで反対の席に滑っていく…ちなみに、私の席は通路側。隣の方の荷物の大きさ次第では、お互いに寝かせて置けるんですけど今回は無理だった…今日は、隣の人の荷物がデカかった。幅もはみ出すほどの大きさ。まぁ、仕方ないよね、これも運命。で、一生懸命自分のリクライニングと壁側のテーブルで荷物を挟み、固定を試みるが…揺れで滑っていく。通路挟んで反対の席の方が美女で、その美女めがけて私の荷物が滑っていく…私の荷物は意思を持ってるのか？！と思うくらいそのたびに何度も謝り、荷物を直してたら、その女性の方が私は全然大丈夫なんですけど、荷物横にします？？とかこっち置きます？とか言って下さって、結局その美女の後ろに2人の荷物を寝かせ、並べて私の荷物も置いてくれました…ま、眩しい…マジ女神そしてやっと私も荷物のあれやこれやから今ちょっと解放された所です。私もこんな大人にならなければ。本当にありがとうございました
18Mar
- 穴開いてもうて
  こんにちは、6枚切りだと思って買ったら8枚切りの食パンだったよ、アリクレハです朝から、がびーんってなりました。悲しい…さて、いつも履いてるリムスパイラル。初期の超ロングと、進化版のロングを2日おきに履いて、夜間圧迫をしている私。初代のかかとがね…穴開きが酷いんですよ。と言ってたら、今度は反対側が空きました↓あ、穴開いてもうた…でね、もう少しだけ履けるかな？と思って、穴をゴム糸でかがるわけです。使うのはこういうゴム糸↓で、出来上がりがこちら↓ちょっと見えづらいですが。。。まだしばらくは、これで乗り越えられそうですさて、先日よりお知らせしております、第2回リンパ浮腫交流会広めの場所を、今回も確保しました！きれいなとこないかなー？とか、もうちょい駅近は？とか探してたら遅くなりました…人数にまだ余裕あり。まだまだご参加受付中ですちょっと行ってみようかな？と1㎜でも気になったそこのあなた！お気軽にご参加下さいね。詳細はこちら↓簡単にこちらにも書いておきますね。日時：2026年4月11日（土）時間：13時～17時場所：川崎（場所の詳細は、お申込みいただいた時にお知らせします）その他、もろもろについてもお申込みいただいたら直接お送りしますね。時間は長めに4時間にしますが、これが意外とあっという間で、私が主催？？というか、開催側なのでゆるいです。途中参加、途中帰宅OKとします。4時間全部いなくちゃ！とか思わなくて大丈夫です。ただし、レンタル会議室を借りた事で途中の出入りが可能なのですが、今回も滞在時間に関わらず、お部屋代は均等に割らせてください。人数がまだ確定していないのでざっくりですが、大体、1000円～1500円位になると思います。また、昼過ぎからの開催ですし、会議室は飲食自由なので（アルコールは不可）、食べ物飲み物は各自ご持参でお願いいたします。（私もまた、おにぎり食べます）参加ご希望の方は、下のボタンを押して↓LINEにお友達登録の上、「リンパ浮腫交流会参加希望」の旨、メッセージを下さいね。会場場所の詳細などお送りいたします。また、先日場所を確保してすぐに、今回「参加希望」とご連絡いただいている方には既にLINEのメッセージをお送りしております。万が一、参加希望だけど来てないよ～という方いらっしゃいましたら、私がちゃんと把握してない可能性がありますので、再度メッセージいただけると助かります。リンパ浮腫って、やっぱり孤独。意外と同時期に癌の闘病してて仲良くなっても、リンパ浮腫を語らえるともだちっていないもの。日頃の「？？」な事や、辛いよーってこと、気軽にみんなで話しませんか？？沢山の方のご参加、お待ちしております
12Mar
- ファミチキ禁止令
  こんにちは、ファミチキを禁じられました、アリクレハですあれめちゃくちゃ好きなんですけどね…まさか、アレを禁じられるとは…実はですね、私が癌のオペを受けたKO病院では、健康維持外来と言うのがありまして。術後のホルモン云々とか、骨粗鬆症のリスク〜とか、そういうのに特化した先生が診察してくれます。数年前、どうしてもホットフラッシュが辛くて相談したいと、婦人科の経過観察の時に主治医の先生に伝えたら、ここの科を予約してくれるのですが…術後しばらく経って、3〜5年後くらいまではそこで定期的に診てもらっていたものの、一旦四国に引っ越し、その後こちらに戻った時から忘れていたので去年復活。で、健康診断で毎回言われるコレステロール値の爆上がり。じわじわ上がってちとヤバそうなので、相談しました。去年の8月に診察を受けて、12月の婦人科の採血の時についでに採血しておいて、2026年の3月、先日、結果を聞いてきました。念の為、去年の健康診断の結果も持参。ここは担当医制じゃないので、当たった先生に診察してもらう感じ。診察では、11月の健康診断と比較して、ひと月後のKO採血で悪玉コレステロール値自体は下がっていたので、何か変えたか聞かれたんですよ。思い当たるのは、夕飯の時に食べてたファミチキの回数を減らした、こと。で、食事の見直しで数値が下がる可能性があるから、次に6月採血と診察を入れておいて、その時までにちょっと食事の改善してみましょうか。と言われました。でも、実際一日に食べてる量自体はそんなに多くないと思う。ので、栄養士さんの栄養相談を入れてもらって、相談する事に。で、私の普段の食事がかなり不規則でして。一日に最大2食にしている訳でございます。やっぱり体重を増やさないようにと考えると、食事の回数を二回にして減らして調整するのが自分的にやり易かった…週に3～4回、パートの日はこれ↓朝:食パン（全粒粉のやつ←一応気にしてる）目玉焼き、バナナ入りヨーグルト、味噌汁、納豆夕方（17時頃）：スーパーとかで売っているカット野菜、ファミチキ（か、サラダチキンとか、お魚とか何かおかず）パートがない日↓大体、実家に行くか、予定があって外出するので、昼過ぎにガッツリお弁当とかランチとか食べて終わり。一回なので、すんごい食べます。ですが、寝る前の普通で言う晩酌タイムに、私はノンアルコールを飲みながら録画しておいたドラマとかを見る。ここここ↓この時に大体小分けのあられが入っているおつまみっぽいの一袋、とか、パスタスナックの小袋一袋とか食べちゃうこれが良くないのは重々分かっています。分かってはいました。けど辞められなかった…で、栄養士さんと面談。まず、リンパ浮腫から体重を増やしたくなく、一日に↑の食事内容を説明。そしたら、やっぱり3食食べる方が実際には太りにくいですよ。と言われました。二回にするために、その一回をたくさん食べたりすると、吸収されずに蓄積されてしまう分があり、太る。で、私の身長と体重で考えると、体重は適性よりはそんなに多くない。50キロ位まではあっても問題ないそう。で、カロリーをその場で計算してもらって、朝食はそのままでＯＫ。昼が、パートの日は食べる時間がなくて抜いてましたが、パート先に行ってからおにぎりを掻っ込む事に。昼：ご飯120ｇのおにぎり、鮭とかのたんぱく質の具、野菜ジュース（砂糖、食塩不使用のもの）夜：19時くらいまでに120gのおにぎり、魚か赤身の肉のおかず、カット野菜でしばらくやってみましょうという事に。私、洋菓子とチーズが大好きなのですが、これらは脂肪やコレステロールがとにかく高いので、食べても良いけど週にどちらかを2回まで。で、夕飯のおかずとして食べていたファミチキも…鶏肉の皮が脂肪多いので、鶏ももを食べるなら皮を剝いでくださいとの事。しかも、油物なのであーあれは、良くないですね～がびーーーーーーーんファミチキ禁止令がデタ…キ、キツイ・・・でも仕方ないので、しばらく頑張ってみます。ここに書いて、決意表明とさせていただきます。で、数日既にやってるんですけど、びっくりする位体重が減った…やっぱり不規則な食生活は良くないんだなーと既に実感している所でございます。さて、先日よりお知らせしております、リンパ浮腫交流会の第2回を開催します！詳しくはこちら↓概要はざっくりと↓日時：2026年4月11日（土）時間：13時～17時場所：都内隣県近郊（多分、川崎かな…）（場所の詳細は、お申込みいただいた時にお知らせします）その他、もろもろについてもお申込みいただいたら直接お送りしますね。時間は長めに4時間にしますが、これが意外とあっという間で、私が主催？？というか、開催側なのでゆるいです。途中参加、途中帰宅OKとします。4時間全部いなくちゃ！とか思わなくて大丈夫です。ただし、今回もレンタル会議室を借りようと思うので、途中参加、途中帰宅でもお部屋代は均等に割らせてください。そして、飲み物、食べ物はご持参でお願いします恐らく私もまた、おにぎりとか食べ出すと思います。ごめんなさい参加ご希望の方は、下記のボタンを押して↓お友達追加の上、「交流会参加希望」の旨、メッセージ下さいね。今回初めての方も何人かいらっしゃいますので、どなたでもお気軽にご参加下さいね～たくさんの方のご参加をお待ちしております。
09Mar
- 第2回リンパ浮腫交流会のお知らせ
  こんばんわ、WBCに血湧き肉躍るよ、アリクレハですオリンピックの時にも書きましたが、嘘のない、本当のドラマって心から感動します。でも、今回は結構ヒヤヒヤする試合展開…先制され逆転し、また逆転されて…また逆転。ああいう時の選手の精神状態、本当にすごいですよね。私だったら無理無理無理無理ーーーーーーーってなりますやっぱり、プロのスポーツ選手って技術的にも、精神的にも異次元。尊敬します。さて、先日のブログの下の方にも書きましたが、先日のリンパ浮腫交流会は参加して下さったみなさん、結構楽しそうにしていらしたのでジャジャンッ！第2回リンパ浮腫交流会開催しますいやー、しつこいですが私もかなり楽しかった。何を隠そう、このワタクシ子宮頸がん腺癌→リンパ浮腫コース。リンパ浮腫を抱えながら、日々思い悩んでいたり、それまでとはなんかちょっと違う自分に戸惑い続けて早8年。（もう大分慣れちゃって、ちょっと油断しちゃって、去年はだいぶ増量したりなんだり色々気が緩みまくりましたが）今まで一度に多くの同じお悩み女子ズとお話しする機会って、なかなかなかった…古村比呂さんの患者会に参加させた頂いたこともありましたが、それも大分昔。そして、コロナ禍となりリアルの会もなくなり…そこからのリアル会だったので、本当に楽しかったんです。という事で、下記の日にちと時間で開催いたします。日時：2026年4月11日（土）時間：13時～17時場所：都内隣県近郊（多分、川崎かな…）（場所の詳細は、お申込みいただいた時にお知らせします）その他、もろもろについてもお申込みいただいたら直接お送りしますね。時間は長めに4時間にしますが、これが意外とあっという間で、私が主催？？というか、開催側なのでゆるいです。途中参加、途中帰宅OKとします。4時間全部いなくちゃ！とか思わなくて大丈夫です。参加ご希望の方は、下記のボタンを押して↓「リンパ浮腫交流会参加希望」とメッセージ下さいね。また、先日のブログなどに関して、この情報私も知りたい！という事がある場合も、同じくこちらの公式LINEからメッセージ下さいませ。下肢リンパ浮腫だけじゃなくて、上肢リンパ浮腫の方も大歓迎！※ただし、申し訳ないですが男子禁制でお願いいたします。悩んでいる事があれば、みんなで共有して情報交換すれば、その人数分の倍数で自分の中の情報が増えます。1人で悩まず、みんなで色々お話ししましょう。たくさんの方のご参加をお待ちしております～。
04Mar
- タノシカッタヨ、リンパ浮腫交流会！〜続編
  こんばんわ、昨朝目覚ましをセットし忘れて危うく派手な遅刻をするとこだったよ、アリクレハです不思議な物で、いつもよりも1時間も遅く起きたのに、いつもの電車に間に合うという奇跡…さて、リンパ浮腫交流会、まだまだお話したことはたくさん！そして、ずっとずっとお会いしたかったマナモナさんも今回、ご参加下さったのですがブログに当日の様子を書いてくださいました。ありがとうございますそして、可愛らしい方なんて書いていただいて…照れます・・・↑照れると良いながら、文字をデカくする私さて、当日お話した事の続きを…③リンパ浮腫グッズについて私たちの頭を悩ませる、リンパ浮腫グッズ…いやー高い！！！！！ですよね。そこで、今回色々お話してたら、工夫して使っているというグローブと手作りスライダーの写真を見せてもらいました。荷物になるから、持ってこなくていいですよ～とお伝えしていたのだけど、持ってきてくださった参加者さんありがとうございました100均のグローブ↓丸編みなら、結構簡単に履けるそうです。で、この話を聞いて早速買いに行ってくれた方からも写真を頂きました。平編みでも、コツを掴めば行けそう、との事です↑どちらもタグが付いていいるので、試してみたい方は100均へGO!それから、クリエイトにも良さげなのがあるそうで↓100均のよりもザラザラしている、って事でした。平編みも履きやすいかな？？あとは、手作りスライダー↓生地選びがポイントだそうで、何度か試作してやっと出来上がったこちらは、もう何年も使われているそうです。↑シャカシャカした生地の方が、滑ってくれるので平編みも履きやすいそう。確かに、紙の上にスライダーを置いて、形をなぞって、1センチくらいの縫い代付けたら作れるかも？？何より、この素敵なセンスに感激④リンパ嚢胞、リンパ小胞について癌の術後、酷いリンパ嚢胞になってしまったという参加者さんがいらっしゃいましたが、何度も何度も繰り返してしまっていたそう。ですが、最終的には先生が、謎にその患部を包帯でグルグル巻きにして圧迫したら治ったらしい。不思議だけど、確かに圧迫して嚢胞になってしまう所をくっつけて、入ってこないようにしたんですねとみんなで驚きました。そして、今回リンパ小胞の手術を受けたという方もいらっしゃいました。私もよく、何かが破裂するんですけど（結構破裂するけどもう何度かあったので、ブログにも書かなくなったくらい）、数個かと思ったら20個くらいあるよ、って言われたそうで。一回の手術で全部取ってもらって、ついでにLVAもしてもらったそうです。これは私が行った事のない病院と先生だったので、興味ある方はLINE下さい。病院と先生のお名前はお伝えできますが、ここに書くと、あまりにも情報が大公開になっちゃうので。⑤蜂窩織炎怖いよねあとは、やっぱり蜂窩織炎！怖いですよね～私も入院した事ありますが、今回の参加者さんにも何人か入院した、という方がいらっしゃいました。で、保湿の話になりまして、その方が行っている治療院で「アロエジェル」が良いよ、とおススメしてもらったそう。そしてそして、私はNACSクリニックの長西先生と、とさき治療院にお世話になっていまして。他の病院とかの情報は全く知らなかったのですが、他の方々からいくつか病院の情報もお聞きしましたよ。そして治療院も！足だけじゃなくて全身のマッサージもしてくれる治療院を2つ教えてもらいました。行ったことないけど、有名らしいよと言う所も1か所教えてもらいました。（ここも、全身やってくれるらしい）知りたい方は、こちらもLINE下さいね～⑥運動について運動については、今回物凄く運動するのが好き、という参加者さんがいらっしゃいまして、写真だけ見せてもらっていたら先日の笑神様でも登場していて、それはここ↓なんですが、ゴム紐に繋がれて振り回されるやつ。Burn-G | 世界中で話題！高燃焼系空中エクササイズ世界中で話題！Burn Gはサスペンションフィットネスとダンスを掛け合わせた、楽しみながら本格的なトレーニングが行える高燃焼系空中エクササイズです。burn-g.jp楽しそう！そして、燃えそう！で私もやってみたいな～とちょっと思いました。（このお店は、笑神様で出ていた店です）で、私は以前にも紹介したこの動画と、竹脇まりなさんのエクササイズをおススメしました。足パかね。これなら弾性ストッキング脱いでも出来るし、寝っ転がってやるから結構負荷掛かるのに、足は大丈夫な感じ。（ただし、腰を痛めている時は休んでくださいね）↓そして、早くも！リンパ浮腫交流会、第2回を開催します！よっぽど楽しかったんだな（私が）。日時：4月11日（土）時間：13時～17時（今回も、途中退室途中参加OKにします）場所：都内、隣県近郊また、レンタル会議室的な所を借りてやろうと思っております。詳細は、お申込みいただいたら、追って直接お送りしますね。（まだ、場所は取ってないですが、大体の人数が見えてきたら、確保に走ります）参加ご希望の方は、↓こちらのボタンを押してLINEにお友達登録の上、「参加希望」の旨、メッセージ下さいね。※上記内容についてのご質問なども、こちらにお願いいたします。リンパ浮腫になっちゃって、1人で悩んでるよ～という方はもちろん、リンパ浮腫の情報、いっぱい持ってますって方などなど。リンパ浮腫の方ならどなたでも大歓迎。ただし、男子禁制でお願いします。これが結構楽しいので、是非気になってる方はお気軽にご参加を～上肢リンパ浮腫の方も大歓迎です。（多分、私が足なのでこのブログ自体読んでくださっているのは、下肢の方が多いかもですが）では、たくさんの方のご参加をお待ちしております～
02Mar
- リブログ記事タノシカッタヨ、リンパ浮腫交流会！
  こんにちわ、今朝淹れたてのコーヒーに牛乳と間違えて麦茶を入れたよ、アリクレハですさて、2/28（土）に待ちに待った、リンパ浮腫交流会を開催しました今回は、私以外に10名の方が参加してくださいましたが、いやー、めちゃくちゃ楽しかった色々な所から来てくださった皆様、本当にありがとうございました。来てくれる方がいるから開催できた会です私も、昔からの友人とはまた違った安心感を感じまして、全くもって普段のガサツモードおにぎりを頬張りながら、玄関までお出迎えしてしまった方、失礼で本当にごめんなさい。当日は、人数が意外と多かったので自由に輪が出来て、時々全体で話したりしてたのですが、司会やってちゃんと回した方が良かったかな？とか、家に帰ってから反省が！みなさん楽しそうだったので、ま、良しとします。そして、特に聞いてみたい事として議題に上がっていたのが↓①靴について②猛暑対策③リンパ浮腫グッズについて④リンパ嚢胞、リンパ小胞について⑤蜂窩織炎怖いよね⑥運動について⑦ダイエット方法、体重管理方法⑧仕事についてなどなど…すみません、ちゃんと場を回せてなくて、⑦と⑧は今回話せず…楽しすぎて、あっという間に時間になってしまいました。では、それぞれの議題について。①靴について今回は、みなさんがどんな靴を履いているのか、を伺う時間がなく私が昔履いていたものや今履いているもののお話をするに留まりました。まずこれ↓ゴムゴムシューズ＼LINE友だち登録で200円オフクーポン／ GOMUGOMU/ゴムゴムシューズメンズスニーカー疲れにくい歩きやすい軽量幅広甲高外反母趾ゴムゴムシューズクロスシューズ伸縮ゴムメッシュ洗える通気性カジュアルサンダル履き大人男性靴紳士雑貨 AR2694楽天市場ちょっと昔に買ったので同じデザインは出てこなかった…この靴は、全体的にゴムで編んであるようなシューズで、伸び縮みしてくれるので足に優しくフィットして履きやすかった。で、左右差があっても緩い方の靴が脱げにくい。でもデザインが好きじゃない方もいるかも。なので、ご参考までに。今は女子っぽいデザインとかも色々出てるようなので、5656シューズで検索してみてくださいね！楽天とかでも売ってるし、たまにテレビショッピングでやってる。もう一つは、これ↓《nikesm22》【NIKE】ナイキ W AIR RIFT BR ウィメンズエアリフト BR WDN1338楽天市場足袋みたいに先っちょがなっていて、マジックテープで止めるタイプなのでちょっと先に余裕があって履きやすいです。私はこれをずっと履いていて、3足くらい履き潰しながら新デザインを買ってますが、価格が上がったんだよなーちなみに、アクアリフトっていうのもあるのですが、こちらも同じく足袋仕様。これは、フリマ的なやつでサイズを間違えてあまりまだ履けてない。元々は、23センチだったサイズが、今は25センチを買って中敷きやデザインで工夫してどうにか誤魔化してますそれと、昨日履いていたのがこれ↓【CONVERSE】コンバース AS (R) TREKWAVE HI オールスター (R) トレックウエーブ HI 31310070楽天市場ちょっと高いですが、私はメルカリで新品同様ってやつを探して買ったので、これで6980円くらいだったかな…？元々今は左足の方が大きいですが、紐靴は紐で調節できるのと、あとビルケンシュトックの中敷きが優秀で、一個買っておけば色々な靴で使えるので便利。あまりにガバガバな時とかは、中敷きを使っています。で、交流会日の私はこれ↓帰り道、靴可愛いと言ってもらったので参考までに。続いて②猛暑対策。猛暑対策は、もう耐えられないから家に帰ったらすぐ脱いじゃう、という方もいらっしゃいましたが、私が去年の猛暑で使っていたのがコレ↓小林製薬熱中対策シャツクール冷感ストロング 100ml　本体（4901548603080）※パッケージ変更の場合あり楽天市場こんなちっちゃい奴じゃなくて、ファブリーズのボトル位大きいやつ。掛け過ぎると風邪を引くので、ちょっとずつ試して量を増やすのがおススメ。ですが、私は信じられないほど弾性ストッキング（平編み）の上から吹きかけまくってました。もちろん、Tシャツとかにも掛けまくってましたが、気持ち？若干涼しいので今年も絶対に使いますあとは、蚊も怖いですよね。ひんやりスプレーと同じくらい、虫よけスプレーも使いましたよ。W使いで今年も乗り切ります長くなるので③からは、次回に続きますー
25Feb
- や団のジャンボ
  こんにちは、いやー笑いそうで大変でした、アリクレハです実は以前、朝起きたら左の肩甲骨が動かす角度によって、激痛が走る、という状態になりまして。で、調べた近所の整形外科に行って、薬と湿布をもらったんですよ。それが12月のこと。何回か通院してました。で、痛みは引いたんだけど、今度角度によって左腕全体が痺れるようになりまして。で、同じ整形外科に行って、その症状を言ったんだけど、痺れの薬を追加されて、痛み止めと塗り薬は一緒。レントゲンも新たに撮らない。から、まーそんな程度なのかな？て思ってました。でも、待てど暮らせど良くならないし、さらに痺れるタイミングが増えていく。で、意を決して遠いけど2年前に行ってた整形外科に行きました。前回は手首をいわしまして、湿布と薬だったけどいつの間にか治ったので、やっぱそこの方が合うのかなーと思って。で、行ったら、やっぱり首のレントゲンを撮ってくれるんだけど、そのレントゲン技師さんがものすごいでっかい男の方。で、ゆっくり歩く技:アリクレハさーん、こちらにどうぞ。（のっそり歩く）私:はい。（ちょこちょこ歩いて後をついていく）技:はい、じゃあ写真撮りますねー写真館かっ？！もう、この時点で私かなり笑いそうに。で、この後ひらめくわけです。誰かに似てると思ったらピカーンっあ、や団のジャンボに似てるんだわで、その後、無言で撮るたびにね、私の肩の所に手を添えて、斜め右向かせたり左向かせるわけですよ。もう、その瞬間から私はや団のコントの世界に。頭の中は、ジャンボだジャンボだジャンボだ…で、上と下を向く時だけ、声かけてくれるんですけど、人形のように無言で向きを変えられる状況がもう…笑いそうで笑いそうでで、終わって診察。診断は、椎間板ヘルニア言われるとちょっとビビるもんですね…とりあえず薬が出ました。で、ブログに書こうと思って、や団のジャンボを調べたら…そんな人はいませんでした正しくは、や団のロングサイズ伊藤さん。ロングサイズ伊藤さん、名前間違えてごめんなさい
22Feb
- リブログ記事五輪、ありがとーーーーーーーーー！
  こんばんわ、今日は暖かかったですね、アリクレハです仕事中に動いて汗だくになる季節がもうすぐやって来ると思うと…憂鬱でございますさて、連日、感動感動の嵐だったオリンピック、見ましたか？私は特に、りくりゅうペアのペア種目、坂本香織選手の女子フィギュア、スノーボードの平野歩夢選手の滑り、もう上げたらきりがないですが、様々な場面で朝っぱらからニュースを見て号泣しました。モーグルも良かったな～。ジャンプも良かった。高梨沙良選手が団体でメダルを取れてよかった…スポーツって、その瞬間にそれまでの練習とか努力とか積んできたものを一気に出して、正々堂々みんな戦うじゃないですか。そこには絶対に嘘がない、本当のドラマ、という所が何より感動しますよね。どの国の選手も一生懸命練習して、そこに向かって準備してきているので、誰しもそれだけで一番！なんですけど、やっぱり私は日本人なので日本人選手の活躍には、大声を出しながらテレビを見て盛り上がりました。そんなオリンピックも、今日で終わり…喪失感が半端ない。もうちょっとしたら、パラリンピックがあるけどね、しばしの間休憩ですな。あ、WBCもあるのか。今年は、スポーツイヤーなんでしたっけ？？盛りだくさんで今から楽しみです。さて、いよいよ来週、リンパ浮腫交流会を開催します。1/31で一旦締め切ったものの、会場の広さ的にまだ余裕がありますので、引き続きお申込み受付しております。↓詳しくはこちら一応、ここにも記載しておきますね。日にち：2/28（土）時間　：13時～17時（最後の30分は、お掃除にご協力いただけると助かります。）場所　：川崎（場所の詳細は、お申込みいただいた時にお知らせします）その他、もろもろについてもお申込みいただいたら直接お送りしますね。時間は長めに4時間取りました。で、私が主催？？というか、開催側なのでゆるいです。途中参加、途中帰宅OKとします。4時間全部いなくちゃ！とか思わなくて大丈夫です。ただし、一点だけお願いがありまして、今回確保したのが、キレイなレンタル会議室みたいな所なので、お店じゃありません。なので、ご参加の時間が途中から、や途中までが可能なのですが、場所代は全員で均等に割らせてください。なんと！スペースの中にトイレも完備。冷えるこの季節、トイレの場所気にしなくて良いので嬉しいですよね。（トイレトイレ言ってるの私だけかな？）そして、お飲み物や食べ物は各自自由に持ち込みOK。昼過ぎからの開始なので、食べながら気軽に参加してもらって大丈夫です。私も多分おにぎりとか食べると思います↓下記のボタンからLINEにお友達登録していただき、「交流会参加希望」の旨、お気軽にメッセージ下さい。なかなかゆっくりブログを書く時間がなくて、お知らせできませんでしたが、まだ迷っている方などいたら是非。では、ご参加お待ちしております～
13Feb
- リブログ記事キターーーーーーーーーーーーーーーっ！！！
  こんばんわ、先日の関東近郊での雪、皆様大丈夫でしたか？アリクレハです私は、易学の勉強でちょうど奈良に行っておりまして。雪予報の日はこちらに帰ってくる予定にしておりました。で、朝起きたら、奈良もしっかり雪。東京行きの新幹線は既に遅れが出ている…一瞬よぎる、新幹線の立ち往生。何時間も新幹線を降りられず、車中泊、という映像が頭に浮かぶ…ど、どうしよう…はい、病的神経質発動です！本当は観光して帰ろうと思っていましたが、今は便利ですね～席が空いていれば、アプリでピピっと帰る時間も座席も変更出来る。朝早い新幹線に変更して、ホテルをチェックアウト。途中、スピードを落としての運転になったり、若干遅れはしましたが、お昼には無事に自宅に帰る事が出来ました。無事に、家まで帰れた事に感謝。ありがたや。その奈良で私が学んでいる、易選流易学の山本るみこ先生が、本を出版されました！「神社参拝と日本の風習」2/11発売だったので、私は発売前にAmazonで予約したのですが、後から配達予定を見たら「2/13お届け予定」に…なぜ？何故なんだ？？と、落ち込んでいたところしっかり当日に手元に届きました！キターーーーーーーーーーーーーーーっ！！！はい、それでタイトルの↑に繋がります。何となくやっているけど、その意味は分かっていなかった神社参拝のお作法についてや、日本の古き良き風習についてなどが書かれています。懐かしくなったり、日本人の古くからの智慧、素晴らしいなと改めて日本人に生まれた事を誇りに思うような、素敵な内容です。詳しくは、↓こちらから是非。また、先日より募集しております、「リンパ浮腫交流会」ですが、1/31で一旦締め切ったものの、会場の広さ的にまだ余裕がありますので、引き続きお申込み受付しております。↓詳しくはこちら一応、ここにも記載しておきますね。日にち：2/28（土）時間　：13時～17時（最後の30分は、お掃除にご協力いただけると助かります。）場所　：川崎（場所の詳細は、お申込みいただいた時にお知らせします）その他、もろもろについてもお申込みいただいたら直接お送りしますね。時間は長めに4時間取りました。で、私が主催？？というか、開催側なのでゆるいです。途中参加、途中帰宅OKとします。4時間全部いなくちゃ！とか思わなくて大丈夫です。ただし、一点だけお願いがありまして、今回確保したのが、キレイなレンタル会議室みたいな所なので、お店じゃありません。なので、ご参加の時間が途中から、や途中までが可能なのですが、場所代は全員で均等に割らせてください。なんと！スペースの中にトイレも完備。冷えるこの季節、トイレの場所気にしなくて良いので嬉しいですよね。（トイレトイレ言ってるの私だけかな？）そして、お飲み物や食べ物は各自自由に持ち込みOK。昼過ぎからの開始なので、食べながら気軽に参加してもらって大丈夫です。私も多分おにぎりとか食べると思います↓下記のボタンからLINEにお友達登録していただき、「交流会参加希望」の旨、お気軽にメッセージ下さい。質問やお話したい事は、ありがたい事にみなさんから頂いて結構集まってきましたよ。皆さんのプライバシーにも配慮しながら、当日は交流出来たらと思いますので、お気軽に～たくさんの方のご参加、お待ちしておりまーす
03Feb
- リブログ記事【2/28開催】リンパ浮腫交流会のお知らせ
  こんばんわ、寒い寒いよ、アリクレハです朝、ストッキングを履く時、私はヨガマットの上で履くのですが、床にヨガマットを敷いているので床からと横の窓からの冷気が凄すぎる！…という事で、最近ついに洗面所で使ってる足元ヒーターを持ち出すようになりましたさて、↓のリンパ浮腫交流会ですが、たくさんの方のお申し込みや、「今回は予定があって参加出来ないけど、次回あったら是非行きたい！」という温かいメッセージを下さった皆様、誠にありがとうございます一旦大々的なお申込みは1/31までで終了とさせていただきました。ですが！今回、場所を確保する関係上、申し込みの日にちを1/31までにしてたんですよ。が、先日、何気なく調べたら軒並み良い所が埋まっていた関係で、急遽バタバタバタっと予約しまして、ちょっと広めの場所を確保してるんですね。場所、川崎です。という事は…まだ、お部屋の広さに対しての人数に若干の余裕がありますので、・気になってたけど申し込み忘れたなーとか、・なんかそこの日にち予定キャンセルになって行けるじゃん！など、なんかようわからんけど、行けまっせという方、どたんば参加OKですので、ご連絡下さいませ。広さと人数の関係上、直前だとごめんなさい、となる場合もありますが、是非とも勇気を出して、ご連絡を。リンパ浮腫って、一人で悩んでいると本当に孤独。なんなら、こもっちゃってた時期も私はありました。見た目に対するコンプレックス。病気じゃない人との交流に感じるしんどさ、もろもろ…あの頃は辛かった～洋服やオシャレが好きなのに、好きな服や靴が履けない。トイレの事考えると、ストッキングをずり上げるのに時間がかかるから、なんか好きな所に出かけられない。旅行も、みんなと一緒に大浴場とか温泉に入れない。（私は病的神経質なので余計に入れないんですよ）でも、今はもうええわってなってます。あ、温泉には入れないですけどね。とさき治療院の先生とか、NACSクリニックの長西先生とか、一生懸命少しでもQOLが上がるように、これ以上リンパ浮腫が悪化しないように、考えてくれる心強い先生方がいる事を知ったから。という訳で、交流会の詳細↓日にち：2/28（土）時間　：13時～17時（最後の30分は、お掃除にご協力いただけると助かります。）場所　：川崎（場所の詳細は、お申込みいただいた時にお知らせします）その他、もろもろについてもお申込みいただいたら直接お送りしますね。時間は長めに4時間取りました。で、私が主催？？というか、開催側なのでゆるいです。途中参加、途中帰宅OKとします。4時間全部いなくちゃ！とか思わなくて大丈夫です。ただし、一点だけお願いがありまして、今回確保したのが、キレイなレンタル会議室みたいな所なので、お店じゃありません。なので、ご参加の時間が途中から、や途中まででも、場所代は全員で均等に割らせてください。なんと！スペースの中にトイレも完備。冷えるこの季節、トイレの場所気にしなくて良いので嬉しいですよね。（トイレトイレ言ってるの私だけかな？）そして、お飲み物や食べ物は各自自由に持ち込みOK。昼過ぎからの開始なので、食べながら気軽に参加してもらって大丈夫です。私も多分おにぎりとか食べると思います↓下記のボタンを押して、LINEにお友達追加の上、交流会希望の旨メッセージを下さいませ。また、既にいくつかは頂いてますが、当日みなさんからこんな事聞きたいな～という事があれば、是非気軽にLINE下さい。当日、その話題も盛り込んでみんなでお話したいと思います。ではでは、引き続きたくさんの方のご参加をお待ちしておりまーす
30Jan
- 【1/31まで】続・リンパ浮腫交流会のお知らせ
  こんばんわ、毎日寒いですね…特に足先が冷えます、アリクレハです先日、音楽番組を見ていたら、「〇周年記念アーティストの一番ヒットした楽曲」というのをやっておりまして…私の大好きなマタアイマショウの歌唱でSEAMOさんが出演されていて、記憶が蘇りました。以前、確かこちらのブログにも書いた物っ凄く大好きだった人にフラれた当時、この曲がすごいヒットしていて救われた記憶が濃い。何なら、SEAMOさん自身もちょっと好き。顔なのか？雰囲気なのか？？何なのかよくよく考えてみた所…どうやら私は、私の感覚においてなんですけど、話し方とか作る楽曲の歌詞に知的さを感じると＝好きってなるみたい。KREVAも好きだし。何なら、私のアリクレハというニックネームも、クレハの部分はKREVAさんから勝手に頂戴してます。クレバにすると、もろにそのまんまなので点々取っただけなんですけどね。昔のキュンとするような記憶とか切ない記憶って、音楽とか匂いで急に蘇ってきたりする。だから、この曲を聴くと一気に30歳目前のあの頃のキツかった失恋の日々を思い出します。しかも今聞くと、その頃は響いてなかった違う所にスッと入ってきたりするんですよね。今回久しぶりに聞いて、最後の方に出て来るんですけど整理が出来るまで思えばいい会えなくて、側にいなくても思うだけ忘れない事だけって所が確かに。って気が付きましてね。当時は辛すぎて、早く忘れたいのに、思い出すとまた恋しくなって号泣。居酒屋で友達に彼氏の話を聞いてもらって、また思い出して号泣。ちょっと楽になるけど、また思い出して苦しくてご飯が食べられなくて。カラオケに行ってこの曲を歌って、自分と重ねちゃってまた号泣。みたいな日々だったんですが、とことんその「大好きだった彼氏」の事を考えて、その思い出を何度も思い出して、考え抜いてあっち側に行ったからこそ、思い出に出来たな～って。そんな懐かしくなった話は置いておいて。ついに！リンパ浮腫交流会の時間と場所が決まりました！（決まりましたと言うか、決めました）いや、メッセージにも書かせていただきましたが、人数が確定してからの予約で大丈夫だろうと余裕をかましていた所、何気なく検索してみたら、ここにしようと思っていたお店のお部屋が軒並み良い時間が埋まってる…シ、シモタ…で、怒涛の検索ですよ。そして、意外と良い所が見つかったのですかさず予約。危ないところでした…という訳で、まだまだ交流会のご参加は受付中です。日にち：2/28（土）時間　：13時～17時（最後の30分は、お掃除にご協力いただけると助かります。）場所　：川崎（場所の詳細は、お申込みいただいた時にお知らせします）その他、もろもろについてもお申込みいただいたら直接お送りしますね。今回、午前中に予定が入ってしまってるけど参加希望、とか、既に予定が入っちゃってるけど可能なら参加したい、などのメッセージを下さった方が何人かいらっしゃったので、時間は長めに4時間取りました。で、私が主催？？というか、開催側なのでゆるいです。途中参加、途中帰宅OKとします。4時間全部いなくちゃ！とか思わなくて大丈夫です。参加ご希望の方は、↓のボタンを押してLINEのお友達追加の上、「交流会参加希望」の旨、メッセージ下さいね。一旦参加のお申し込み受付は1/31までで締め切らせていただきます。何度も書いてしつこいですが、自分がリンパ浮腫を発症した頃、なかなかその心の闇を周りに分かってもらえなくて辛かった。治るのか、良くなるのかも分からないし、もっとひどくなるかもしれないとか、そんな事ばかり考える不安な毎日でした。今回の交流会ではもちろん、医療的な専門分野についてはお答えできませんが、自分の経験としてこんな事あったよ～とか、こんな時どうしてる？？とか、私はどこの病院で治療してるよーなんて事、気軽に話せたら良いな～と思っています。たくさんの方のご参加をお待ちしておりまーす
23Jan
- 半年ぶりの足の診察ハシゴする
  こんばんわ、今日は半年に1度の足の治療デーだったよ、アリクレハですそうそう、知らない方もいると思うので、こちらで情報共有ですが、とさき治療院は2026年1月から、木曜日午前診療になったそうです。ご予約やグッズ購入の際は、事前にご確認をということで、今日は先にとさき治療院へ。ここの所、平編みが履きづらくて、あげる時にゴム手を使ってもなかなか上がらない…もしや太った？デブ化？デブ化のせい？？と、恐怖に怯えてましたが、そうじゃなかった！原因がわかりました。M先生によると↓体重増加と言ってもそこまでじゃない。微増だし、足の状態はとてもいい。脂肪吸引で一周分、一層分の脂肪を取ってるのでこの量の体重増加では、そんなに顕著に太くならないのでは？と言っていただきまして。よくよくご相談してみると、どうやらストッキングのクラッチ部分を変えたことによるものと、弾ストそのものの劣化だったっぽい。このクラッチを切り替える時に、股上の長さを出してないと、どうしても生地の特質上、下がってきてしまうとのこと。で、今日私が履いて行った平編みが、ももで切り替えたタイプで、お股の所が綿？なんか柔らかいやつ。この太ももで切り替わるのは、足の付け根までしっかり圧がかかる変わりにお股の圧が弱いのと、お尻が四角くなるのがデメリット。こんな形↓で、2年前のオーダー平編みが、お尻とかは脂肪吸引する前のものなのでちょっと大きめではあるんですが、圧迫は今よりも強く、クラッチ部分はV字になっていてお股にしっかり効くやつ。体重増えたな、とか、車の長距離移動して全体的にもったりしてるな、と思った時は、この2年前の平編みの方がしっかり圧迫される感じがするので今でも時々これを履きます。その感覚は正しかったっぽい。で、V字のお股になってるやつは、お股に圧がいきやすいのと、お尻は丸くきれいな形になる。しかし、足の付け根周りがどうしても圧が弱くなりがち、というのがデメリット。こんなやつ↓うーん。どっちを取るかは、本人の優先事項による。今の私としてはお股の圧、ちょっと効かしたいから、今回はV字にして頂きました。午前中でとさき治療院を後にして、お昼はクボタ食堂で、ハンバーグランチ。久々だよー久々に外でランチ食べた美味その後は、NACSクリニックへ。半年ぶりにもなると、色んな機械が新しく導入されてて驚きました最初に、体内の水分量とか脂肪を測る機械で計測。これは素足じゃないといけないので、先にストッキングを脱ぐ。あと握力を測る機械。ここで、計測したデータは先生の所に送信されて、帰りにこの結果の用紙ももらえます。他にCT。どうやらリンパシンチの機械も導入されたようです。すご長西先生にも、足の状態はとても良いね！とお墨付きを頂き、今のいい状態を記録しておくためにCTを撮る事に。CTの部屋に行くと、ベテランいぶし銀感のある技師さんが。で、撮る前に結構何度か出たり入ったりしますけど、それは正常な動きなので。と言われたんですよ。はい、わかりました！と言って、始まったCT。本当に出たり入ったり。自分的には、一回寝落ち出来るくらいの回数、上下した感覚。で息止めの合図があって、撮影。技師さんが何回も出たり入ったりすると、教えてくれてなかったら確かに不安になってたかも技師さん、事前に予告してくれてありがとうございます。で無事にCTを撮って、もう一回診察。そのCT結果が…すごいですね、アレ。いつの足と今の足、比べたい？？と先生に聞かれたので、うーん。最後に撮った時のと比べたいです。という事で比較。昔のCT画像と、今日のCT画像を上下に並べて大体同じくらいのサイズで固定してから、マウスのコロコロを回すと…一緒に画像が早送りされていく。で、この辺の浮腫みがなくなってるねーとか、お股の浮腫がすっきりしてる感じするね！とか。凄いわ。ほんとに文明の利器ってすごい…発達しましたね…ちなみに、長西先生の診察を受けた方ならきっとお分かりだと思いますが、今日も先生は「ふむふむ」って仰ってましたいつもよりは長い滞在時間になりましたが、この状態をキープするように引き続き頑張る！という事で帰路についたのでした。さて、先日よりお申込み受付中のリンパ浮腫交流会ですが、１月末の締め切りまであと少し。リンパ浮腫って、外から見る分にはすんごい元気に見えるし、なかなかこの疾患を知っている人にしか分かってもらえないじゃないですか？そんな、一人でのお悩みとかどうしよう、って思ってる事、仲間がいると安心出来るもんです。いつも一人で悩んじゃうなーとか、みんなどうしてるんだろう？？なんて事があれば、そんなあれやこれやもお話出来たらなーと思っています。ちょっとでも気になる、という方は是非お気軽にご参加を。詳細はこちら↓日にち：2026年2月28日（土）時間：午後の時間で２～３時間程度場所：都内近郊申し込み方法は、下記のボタンをクリック。公式LINEにお友達登録していただき、リンパ浮腫交流会参加希望の旨、メッセージ下さいませ。詳細は、追って直接ご連絡いたします。大寒波、続くみたいなので雪が降っている地域の皆様は、安全な場所で温かくして過ごしてくださいね。そうじゃない方も、風邪など引かぬようご自愛くださいませ。

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