子供の頃から睡眠時間が長い私。
今はありがたいことに、たくさん寝ても問題ない暮らしですが、
大学時代は、試験前など本当に睡眠時間を削れないことが悩みでした＾＾；
勉強しなくちゃいけないのに、眠気に負ける。
今日もこんなに寝ちゃった・・・とカレンダーに毎日の睡眠時間を書いて、月平均を出していましたｗ
社会人になり、物理的に寝る時間がない時は、なかなかきつく、
朝3時起きをしていた2年間は、毎日体がむくんでいた感じがしました。
めまいで、イソバイドなんかも飲んでましたね。
たぶん睡眠時間が短いのはとても苦手な、ロングスリーパーの部類に入るんじゃないかと思います。
9時間とか10時間とか今寝ているかも。ショートスリーパーの人の3倍も寝ていますね(￣_￣ i)
でもさすがに最近もったいないなーと思い始めました。
なんとか人並みに減らせないものかと。
仮に80年間平均睡眠時間9時間の場合と7時間の場合の寝ている時間を計算してみると(笑)
9時間を80年間した場合
9×365×80=26万2800時間
7時間は
7×365×80=20万4400時間と
なんと6万時間以上違います。
6万時間を24時間でわってみると、2500日、
同じ80年いきたとしても、睡眠時間が長い私は、そのうち2500日も多く7時間睡眠の人より寝ているわけですｗｗｗ
密度のうすい人生を歩んでいます、、、、
やろうと思っていることはたくさんあるのに、眠けに負ける毎日、
ネットで、「寝ても寝ても眠い うつ」とか「寝ても寝ても眠い 病気」とか
「寝ても寝ても眠い 更年期」とか色々検索ワードがでてきますので、私のような人もいるということでしょうけどね。
潜在意識で睡眠時間を減らす、というのをちょっとやってみようと思っています＾＾
睡眠時間が長いので、夢を毎日たくさんみます。
夢の内容は、結構アドベンチャーなことが多く（なぜだろう～）
この間は割れた氷の上を歩いていて、でれなくなって助けてもらった夢を見たり、
海とか川でのアドベンチャーな夢もよく見ます。
時々、好きな選手も夢に友情出演してくれます(￣▽+￣*)
この間は、テア・シュテーゲン(バルセロナのキーパー）が出てきて、
パンジーが咲いたとか言っていて、
テア・シュテーゲンが、オレンジ色のビオラの形の手のひら大の巨大マカロンをくれました。
多分スカパーで試合を見ていて、テア・シュテーゲンの手が大きいなあと日頃感じているんだと思います。
テア・シュテーゲンがくれたマカロンが手のひらサイズの巨大なものだったのは。
夢はその日に見たもの、聞いたものが出てくることがかなり多いです。テレビでも日常でも。
だから夢占いなんてものもありますが、ほとんど特に意味のない、その日に見たもの聞いたもの、考えてたことがそのまま出てくることが多いと思っています＾＾
夢を見るのもまあ楽しいですし、寝る気持ち良さは最高ではありますが
すこ～し、人並みに減らしていこうと思います＾＾； できるかな＾＾；
↓この間、飴をなめようと袋からだしたら、キラキラしていてとても綺麗でした
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