ゆるむところと
引き締まるところがある体は
体もこころも生き生きします
でも体全体がゆるんでいると
奥ふか〜い感覚がわかりにくくなって
なんとなく生きてるって感じに
なること、そんなときありませんか
そんなふうにならないために
秋のヨガのメインテーマ
秋は体が引き締まってきますが
繊細にしていくと細かいところに
ゆるみが出てくる
これです！
穴追いのてあて
ペアになってします
頭部から始まって穴に感じるところに
指を置いていると、自然に道が開いて
いくので指が勝手に動いて体の中の
流れを変えていきます
と言っても、わかりにくいですよね
終わった後の感想は
↓
頭も体もすっきりした〜
なにかがぬけたみたい
体の中が不思議なあたたかさを感じた
ぼんやりした輪郭の顔の様子がはっきりした
また穴追いしたいということで
どんどん体の感受性を高めていきたいと
思いました
アリスヨガは西宮市、宝塚市にお住まいの方が近いです
遠方からもいらっしゃってます
水曜、金曜、日曜を除いてクラスあります
（振り替え自由）
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