丸一日動ける日は少ないけど、毎日必ず一度はちゃんと外に出る。

それを目標にして頑張って来たけど、ここのところ丸一日起き上がれない日と言うのがたまにあります。

元気な日、ダメな日。

相変わらず、ブランコな日々。

無理をしない、を言い訳に。

出かける時は、ただゆっくりするだけにする。

好きなことだけをする。

最近、何かと忙しかったし、また忙しくもなるし。

だから今は、できるだけゆっくりする。

誰かといるのも好きだけど、こうやって１人でゆっくりお茶する時間はやっぱり大事。

無理はしない。

無理はしない。

無理してるつもりなんてない、楽しい日々も。

誰かのために、頑張る日も。

時には何もかもやめて、息だけするような日を一日。

たった一日。

たった一杯の紅茶。

そんなものが、私の心に酸素をゆっくり運んでくる。

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心でゆっくり、深呼吸する日。