なんかこう、「モデルみたいなスタイル☆」

とかではなくて、とりあえず身長に見合った体型になりたい。


正直、今のBMI値は正常値なんだけど、体脂肪を見たら結構越えてるわけですよ。





最近測ってないけどな!!(´;ω;`)ブワッ

そうなんだよー

体脂肪も普通の体重計で測らないといけないんだよー

Wii Fitじゃ体脂肪率は出てこないんだよちくしょー

測ってサイドバーに表記してブログの記事にも書かないとモチベーションが下がりそうな気がするんですよ、自分でも。



だが怖いもんは怖い


太ったのは自己責任なのは重々承知なんだけどなぁ。

ってか体重表記してる時点であんま変わらないか。ハハッワロス



一番身体で気になる部位って言ったらやっぱり太ももなんですよ。


めちゃくちゃ太いんですよ、太もも。いや全体的にピザですよ?

でも一番目に付くってか自分でも見てられないのが太ももなんです。


すいません足閉じたときに隙間ができないんですよorz


それが一番だなぁ。


太もも一番痩せにくいんですよね。

そして一番あってほしい胸から痩せていくという。


ちょっと待ってない胸がこれ以上なくなったら生きていけない(((( ;゚д゚)))アワワワワ



そうそう、今回がダイエット二回目なんですよ。

3年前に一度今の体重+5kgぐらいで。

バイト始めた勢いとビリー隊長が流行ってたのもあって、


(平日)学校から帰る→ビリー隊長

(土日)バイトから帰る→ビリー隊長

(バイトある平日)バイトから帰る→ビリー隊長


と、夜はキャベツだけ☆

っていう生活をして半年。


みごとに14kg落としました。

この時に45kgだったんだけどなぁ・・・・

去年からの一年間で急激に太りましたよ。

バイトは今も続けてるのに・・・・!!


まぁ、どう考えても運動してないのが原因なんですが。


で、一ヶ月前からWii Fit Plus始めたんですが・・・・

これがまたサボることサボること。


「これじゃ痩せねーよ!」と思ってブログを始めて見ました。


すーぐサボるからなー。

着たい服もたくさんあるし、がんばって確実に痩せよう。



とりあえず40kg代には絶対なること。

そして足を閉じた時に隙間のある綺麗な太ももを目指すぞ!

【ヲタで】19歳女子のダイエットブログ【サーセン】-2010091000120000.jpg

日を跨いで運動してしまったorz

ってわけで、明日の運動貯金は合計から-24して報告ですね!

一時間しっかりやる場合はおすすめメニュー使うから楽だな!

では、お風呂入ってニコニコしようかねwww

うへー

喉が大変なことになった\(^o^)/


歌いすぎたって云うよりは、ハジけ過ぎた気がするwwwww


なんていうか、やっぱりアニソン&ボカロ大会になった( ^ω^ )ニコニコ

あと東方も歌った!楽しかったー。


裏表ラバーズも歌ったけど、やっぱり難しいな。

口は回るけどその分音程まで気が回らなくなって、音痴にw

・・・・まぁ元から音痴だけどな!


あとはポケモン言えるかな?

も歌ってみた。

うる覚えだったけどw


意外と呂律が回らなかった。

ロコンがリョコンになったり。

「リョコンって誰だよwwwwwwwwwww」

とか言われたけど私も知らんわ!



さてさて。とりあえず今からゲーム実況でも見てきますかね。

夜に零実況見たら眠れない気がするな・・・

なんか涼しいなー。

とか思ったら、そういえば昨日台風が通過したんだったなw


でも、うちの地元にきたのが午前中だったから今日も暑くなるんだろうなあ。

とか思ってたんだけど。


過ごし易くて嬉しいなw




学校から帰ったら今日はカラオケ行って来ますw


アニソン、ボカロ三昧になる予感wwwww

今月は23日もカラオケ行くから楽しみだおっお( ^ω^ )ニコニコ


夜には15~30分ほどストレッチと筋トレをするつもりです!


また夜になったら画像うpさせていただきますねー!

ではでは。

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元就様出たー!!


ここまでの道のりが長かった……

しかし絵巻の元親ストーリーと元就ストーリーはOPムービー同じなのねwww

まぁ二人とも出てるから何回でも見たいんだけどwww

楽しみだ!!
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昼に行ったトレーニング+ヨガ12分で、トータル1時間05分となりました!


暑い……

とりあえずシャワー浴びてBASARA3やります!

Wii Fit Plusを使って約1時間トレーニングしました!


Plusからおすすめメニューを選べるようになっていて、自分に見合ったコースをこなしていくことができるようです。


今日は以下の項目をこなしました。


<生活改善より>

・肩こり、腰痛予防

・ストレス解消、快眠


<メタボ対策>

・ぽっちゃりしたお腹に

・食べ過ぎた

・太りにくい身体に


<美容体型>

・ヒップアップ

・二の腕シェイプ

・ウエストシェイプ


の計8項目です。

<>の中のタイトルは若干うる覚えなので、間違っているかもしれませんorz


全部で57分でした。


8項目×3種目だったので、合計24種類のトレーニングをやったことになりますね。


あれこれ悩まずにパッパと色々なトレーニングができて楽しかったw

とりあえず、夜寝る前にもヨガをして、Wii Fitの記録をうpしようかと思います!



はじめまして、本日よりダイエットブログを開始させていただきます亞莉栖と申します。


なるべく毎日更新できるように頑張ります、よろしくお願いします。



当方結構痛々しいヲタクです。

ブログ内でも、多々「www」などの主に「2ch語(vip語?)」と呼ばれる類の記号や、

顔文字を乱用します。


もし苦手な方いらっしゃいましたらすみません。

何卒ご了承下さいませ。


サイドバーのフリースペースにも記載してますが、一応スペック晒します。



HN:亞莉栖

年齢:19歳('10/09/20に成人を迎えます。


身長:154cm

体重:54kg

BMI:22.6

目標:45kgを目指し、体調を崩さないように気をつける。


標準体重を超えてます。

下半身太りが目立つ体型ですorz


飲酒はしません。

まだ未成年ですので・・・

お菓子は基本家にないので食べません。

(特に甘いものは食べません)

おそらく、動き回るのが苦手な為ここまで増徴したのかと思われますw


Wii Fit Plusを買いましたので、こちらを使用して運動をしようと思います。


Wii Fitをする際の格好は、

・ダイエットスーツNEO

・長袖、長ズボン2着ずつ着用

・100均で販売されている部分的に発汗させるサウナシート

・靴下

・錘の入った運動靴(ジョギングの項目の際に使用

です。


あとはタオル、ipod、水orスポーツ飲料

お金に余裕がある際、BAAM(粉末、ドリンクタイプ、ゼリータイプ)も使用します。



ここまで購読いただき、ありがとうございました。


これからよろしくおねがいします!