休むって昔から上手くできない
もっとちゃんとしなきゃ！とか
だらけてちゃダメだ！とか
がんばらなきゃ！とか思っちゃう。
休むのは悪いことだ！
と思っちゃう時もある。
バイトしてた時も
オンオフの切り替えがうまく出来なくて。
なんかずっと疲れてた
でも、最近気づいたの
休むことって悪いことじゃないのかもって。
きっかけはスマホ。
スマホって使いすぎると熱くなるんよね。
めちゃくちゃ動作が重くなって
動かなくなっちゃうときもある。
機械だって、ずっとは動けないんだって
改めて思ったの
元気に動くためには
休む時間やメンテが絶対に必要。
人間もそれと一緒なんだってやっと気付いた。
ヘロヘロ状態で動いても
なにも頭に入らないし
自分が思ってるよりできてないんだよ。
怖いけどさ
まずはしっかり休もうって思う。
元気に動くために
「今日はやすむ」って決めるんだ。
どんなことも
まずは決めるところからだよ
