プゴク(^人^)

さっき魔女たちの22時でやってたんですが・・・


韓国人女性が、プゴクというスープを毎日食べたら肌が綺麗になったとか

プゴクは干し鱈のスープらしい

3分でできるらしぃ

材料は、干し鱈の切り身とダシダという調味料だけみたい

プゴクはデトックス効果があるんだとか

干し鱈の切り身は、塩分が控えめな韓国産のものがいいみたぃ

ダシダは、牛肉やにんにくを粉末にした香辛料だって

さっそく試したいおいら（。‐_‐。）ﾎﾟｯ

今、必死にネットで調べてまつ

久々にやってます（笑）

ヒック


久々にやってます（。‐_‐。）ﾎﾟｯ


ヤマザワで焼鳥を買ったんで、久々に晩酌でもしよ～かな～と思ってチューハイ買いました

ちょっと気にして、カロリー50%オフ（笑）

そして今日のご飯


チンジャオロースとご飯・豆腐とワカメの味噌汁
さじはんがチンジャオロース食いたい言うので

焼鳥こんなに買っちゃいました

あ、もちろん一人で食べるわけじゃ・・・

さじはんと食べるじょ
ご飯も食べ、さじはんは満足したのかデモンズやり始めてます

いいさいいさ～

おいらの横には可愛い～シュガーいるしね

枕使って寝るなんて人間みたいだぉね～

さ、シュガーも見つつも今日から始まった救命病棟見なきゃ

晴れ(^O^)/

今日はひっさびさの晴れデス


最近台風やら震度6の地震があったりだとか悲惨ですね～


地震あった地域の人は大丈夫ですかね？

仙台も地震しょっちゅうあるからそのたびにドキドキです


でかい地震こなきゃいいなぁと


自然の災害は嫌ですね

防ぎようないし


最近ニュースも暗いのばっかだし

薬がどうとか・・・

芸能人は抜き打ちで、こまめに尿検査とかしてほしいと思います


なんか明るいいぃニュースないかね～

今日は晴れだし、掃除してウォーキングしよーかな～