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鎌ヶ谷大仏駅下車
鎌ヶ谷コミュニティセンター
楽しいヨガ
第1、2、3木曜日
19時30分~21時
会費¥1500 入会金¥1000
シェイプアップヨガ
第1、3金曜日
19時30分~21時
会費¥2000 入会金¥1000
アシュタンガヨガ入門
第2金曜日
19時30分~21時
会費¥2000 入会金¥1000
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LINE Office🌷セラピストゆみ
テニス🎾ボールを使って
コロコロしてみたり
思いっきり
脚を前後にと
横になったり
伸ばして広げて
みたり
とりあえず
やってみよう⁉️
怖いけど
痛いかも
怪我するかも
やる前に
思うんですよね
振り切れれば大丈夫ですよ
…
安心😮💨安全😮💨も
必要だけど
世の中
毎日毎秒
同じでないから〜…
変わりたい気持ち大事
満月🌕満ちた月
冬と春の間
腎臓を使うこと
免疫力調整
春☘️まだまだ先ですが
今
身体を鍛えて良かったと
思えるように
縮こまる寒さを
温めようね
♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪
〜2月〜
楽しいヨガ
（木）
1日.8日.15日
シェイプアップヨガ
（金）
2日.16日
アシュタンガヨガ入門
（金）
9日
♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪
お待ちしてます