元々生理痛は軽い方でしたが
（二日目に腰が痛くなる程度）
ここ一年くらい
生理痛がひどくなり
頭痛、腰痛、下腹部の鈍痛など
色んなところに痛みが出てました。
前周期は、２日目３日目は起きているのが
苦痛なほどの頭痛
不妊治療の薬の影響かと思って
諦めてましたが
以前紹介した
『血流がすべて解決する』
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という本を書いている方の
ブログを読んで、
不妊にもいいし生理痛も解決するという
夕食断食をしてみました。
前周期に、２週にわたって１０日間ほど
夕食断食をしたのですが
今周期、生理痛全く無しでした
たまたまかもしれませんが、
量も多かったのに不調はなしで
びっくりです。
たまたまかもしれませんが、
血流がよくなったお陰なのかも？
今周期もまた夕食断食
７日間ほどしてみようと思います