昨日は、ウォーキングで
「１万３千歩」歩きました
１日１万歩歩くと良いと聞きますが
妊娠本には
１万２千歩歩くのが、好ましいって
書いてありました
なぜに、２千歩プラスされてるの・・・
ハードルが一気に上がるとしんどいので
ウォーキングする時は
万歩計をつけて、１日１万歩を目指して
頑張ろうと思います
１万歩でもしんどいよ・・・
万歩計つけてると、もう少し頑張って歩こう
っていう気持ちになれるので
ウォーキングには必須アイテムです
タイトルの「キセキ」
というのは
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こちらです。
かなり有名な本ですが
今回初めて手にとって読みました。
歌手のMINMIさんの絵本です。
妊娠して、読むほうが
思い入れが強くなる本だと思いますが
妊娠していない私が読んでも
感動しました。
本を読んで、出産に対する
気持ちが変わりました。
出産前は、お母さんと赤ちゃんが繋がっていられる
最後の日。
出産はお母さんもしんどいけれど
赤ちゃんもがんばって出てくる。
心と体で繋がっているから
お母さんは赤ちゃんが上手に出てこれるように
促すことができる
というようなことが
優しいことばで書かれてました。
ステキな本です☆
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