もう、年も明けて、春のお彼岸が来ようとしているのに…
随分、ご無沙汰してしまいましたが
まだ、お忘れでない方は
今年もヨロシクお願いいたします
ブログは辞めないです
時々こうして穴あけちゃうけど
続きものをブログに書きはじめてから、ちょっと億劫になってしまったり
、調子もだいぶ安定していたりで
、仕事や日常にぐっと集中できてました
好調でいやすい夏を終えて
10月頃は、冬が近づく不安でいっぱいでしたが、ちょっとうつ気味で。
１１月の頭に彼と一泊でふたりのbirthday旅行して、
ハイテンションになり
そのあと風邪引いたり
疲れをひきずったけど
少しずつ１ヶ月半くらいかけて、なんとかしっかり元気に
なって、年末を迎えました
花屋の年末は母の日に次ぐ大イベントだから、緊張もしたけど、めいいっぱいやって、数字も上げれて成功でした
その分に年始はゆっくりしたけど
、その後でガッツリ風邪ひいて…
でもね、毎年絶不調の１月～３月。
こちらをずっと見てくれてる方は、知ってるかもしれませんが、
毎年、必ず泣いてました
『冬季うつ』ってやつの傾向が強かったんだけど
年末の忙しさを越えたら、
達成感も手伝ってすごく気分が良くて
、風邪は引いたけど、自然な体調
回復してからは健康のために、近所のスポーツセンターにも週末に彼と次男ペピと通って走ったり、エクササイズをしたり、
とにかくイイ感じで
これが、普通の身体で自然な体調なのかと、自分の高い安定感にびっくり
調子乗りのもぐらは、彼に
『やりすぎないでよー
』って声を掛けてもらいながら(笑)なんで、好調でいられるかと振り返れば…
睡眠相変わらず軽い入眠剤はずっと飲んでるけど、ずーっと変わらない量なのに、
寝付きが早い
30～１時間は掛かってたのに、
３分ほどて落ちている
だから、早寝だし、疲れたときは遅く起きて、１日大体10～12時間睡眠
頭がスッキリ
身体フワフワぁ
あーなんて 生きやすいんだぁぁあ
この普通の間隔は多分、十数年ぶり……
寧ろ怖くなっちゃった
これって躁状態？！
このあとどっかんと鬱がくる？
定期的に行ってるお医者さんは、
心配ないと言ってくれた。ﾎｯ
うつの薬を減らしていきましょうって。
替わりに安定剤は少し増やして。
３分の２に
減らしてみたけどまだ多かったみたいで、
また仕事も身の回りのこともガツガツやっちゃって
…疲れちゃうし
辛くなってものに止めらない(泣)。(´д｀lll) その内、入眠もちょっと悪くなりはじめてきて、
夜中に５、６回トイレに起きちゃう
(おばぁちゃんかっっ)
これでは、睡眠不足(T-T)
疲れてイライラ
生理前に突入でさらにイライラ
も一度健診にいったら、先生が『うつの薬が効きすぎてちょっと覚醒剤みたいになっちゃってる状態かもな』って、ことで…
近々飲まなくする方向にむかって、調整してます
今は、元気な勢いでアレコレ、ガッツリやりきってしまって自分を、うまく止めてあげらないです。
危険とわかってても(泣)
自己コントロールできてません
常に意識と、
薬減らして、
睡眠とって
自然な体調に戻します
明日から彼岸の入りだから、
フル出勤の一週間はうまく仕事して、
うまく力抜きながらやってきます
続きものはまた落ち着いたら再開しますので
その時はまた読み返して繋げてくだされ
では、またたん
