奄海るかさんのブログで紹介されてた瞑想法をさっそく、実践。
なかなか、瞑想なんてできないし、
まして、家族がいたら無理!ですし。
住宅事情で1人きりになれる部屋なんてないし。
で、キャンドルでお風呂で瞑想!
まず、塩!
うーん、浄化用の岩塩があるからこれを入れましょう。
キャンドルはセラドン焼きのキャンドルがあったので、これにしよう。
で、いざ、瞑想。
さすが、お風呂だと他の事が気にならない。
なんか、丹田辺りがこそばゆいというか、ムズムスする!
なんでだ?かけるならかきたいぐらいだ。
身体も暖まったし、軽い感じ。
瞑想いいかも!
でも、目を閉じなくてよかったんですよね。
しまった。
次は間違えないようにします。
セラドン焼きの器のキャンドル。黄色のセラドン焼きは珍しいでしょ?