今日はね 余り物でパスタを作ってるんだ❤️
ほうれん草、ささみ、しめじ、バター 、アボカド
ほうれん草と、
アボカドは食べる美容液だからね❤️
ほうれん草は風邪予防にもなるし 美肌効果もすごいんだ～‼️^ - ^
オリーブオイル にバター少しとおろしニンニク しめじとと鶏肉軽く炒めて
ここに 茹でて ミキサーにかけたほうれん草の
ソースをかける❤️
ソースの作り方は簡単だよん❤️
1束のほうれん草に 150ccくらいの牛乳と
カマンベールチーズ30～40g くらいかな
あとはミキサーにかけて^ ^出来上がったら
しめじ 鶏肉のフライパンに❤️
あれば粉チーズも❤️
あとは アボカドも入れて❤️
