遂に俺もプライベートジム嫌いな俺も
プライベートジムに通うことにした。
下っ腹が気になり始めたからだ。
だけど俺は普通のプライベートジムに通うつもりはない。
何故なら遂に探していた理想のジムを見つけたからだ。
そのジムの名前はALTIMAKE（アルティメイク）。
結構シャレオツな名前だと思う。
ここのジムはライザップや24/7ワークアウト、エススリー、
エクスリム、シェイプスと他のプライベートとは異なる点がある。
それは「乳酸ダイエット」の活用！
…ってなんやねんｗｗ
「乳酸ダイエット」はトレーニングに発生する「乳酸」を
効率よく活用することで脂肪燃焼の効果をあげるという
なんともありがたいトレーニング方法なのだ。
しかもなんとたったの40分！！
えっ。。。大丈夫なの？？
たったそれだけで？？？
それが大丈夫なのだ。
実際に実践した方の動画がコチラ↓
はい、変わりすぎね！
なんと20.0㎏以上も痩せたらしい。
しかもたった2か月40分のトレーニングで。
これは。。。やるしかないよね？
今後も実況報告していく！
今日は前回のお話をしていくよ♪
プライベートジムでのトレーナーの
種類について話をしたんだけど
今回はダイエットを行うにはどの
トレーナーがいいかということについてだね！
結論から言うと、
ストレングスに特化したトレーナー
が一番いいと思ってるんだよね。
何故かと言うとダイエットに必要な
ダイエットの筋肉のつけ方を
効率良く教えてくれるんだよね。
また前回もお話したように
ボディビルなんかをしていて
食事のことについてもかなり
詳しいのがストレングスの強み
なんだよね。
勿論、ライザップや24/7ワークアウト、シェイプス
エススリー、エクスリム等のトレーナーで
会えるのは運次第にはなるかもしれない笑！
そこで見分けるコツは凄く簡単、
体つきがしっかりとしているか
していないかのどちらかで
判断するだけでいい。
ダイエットに詳しいトレーナーは
やっぱりカラダがしっかりと
できている。説得力もあるよね。
だから極端にいうとマッチョの
トレーナーを見つけよう！笑
プライベートジムでのトレーナーの
種類について話をしたんだけど
今回はダイエットを行うにはどの
トレーナーがいいかということについてだね！
結論から言うと、
ストレングスに特化したトレーナー
が一番いいと思ってるんだよね。
何故かと言うとダイエットに必要な
ダイエットの筋肉のつけ方を
効率良く教えてくれるんだよね。
また前回もお話したように
ボディビルなんかをしていて
食事のことについてもかなり
詳しいのがストレングスの強み
なんだよね。
勿論、ライザップや24/7ワークアウト、シェイプス
エススリー、エクスリム等のトレーナーで
会えるのは運次第にはなるかもしれない笑！
そこで見分けるコツは凄く簡単、
体つきがしっかりとしているか
していないかのどちらかで
判断するだけでいい。
ダイエットに詳しいトレーナーは
やっぱりカラダがしっかりと
できている。説得力もあるよね。
だから極端にいうとマッチョの
トレーナーを見つけよう！笑
皆さんこんにちはマックスです！
今日はプライベートジムのトレーナーさんについて
お話をしていきたいと思うよ♪
皆さんはライザップや24/7ワークアウト、
エススリーやシェイプスに行った時に
とても気になるのが、そう
担当するトレーナーですよね。
今回はトレーナーを見極める為の
方法をお教えしたいと思います。
皆さん、そもそもトレーナーにも
種類があるのは知っていますか？？
お医者さんにも歯医者、外科医、産婦人科などなど
色々種類がありますよね。
トレーナーにも種類があるんですよ。
ざっくり分けるとこんな感じです。
・コンディショニング
・ストレングス
・アスリート、アスレティック
さて違いについて説明していきましょう。
コンディショニングはその名の通り、
体調を整えたり、バランスを整えることに特化
しているトレーナーさんですね♪
お年寄りやリハビリを必要としている人は
こういったトレーナーがいいかな♪
次にストレングスなんだけど、
これもその名の通り体を強く鍛え上げる
ことに特化しているトレーナーのことを
言いますね。ボディビルなんかはここですね♪
最後にアスリート（アスレチック）、これはスピードや
アジリティ等動作に必要な強さを鍛えるトレーナーさん
強化合宿に行くトレーナーはこういった人です♪
さて一体どのトレーナーが
プライベートジムにあっているのか！？
ちょっと長くなったので次回その答えを
お伝えしたいと思います笑。
今日はプライベートジムのトレーナーさんについて
お話をしていきたいと思うよ♪
皆さんはライザップや24/7ワークアウト、
エススリーやシェイプスに行った時に
とても気になるのが、そう
担当するトレーナーですよね。
今回はトレーナーを見極める為の
方法をお教えしたいと思います。
皆さん、そもそもトレーナーにも
種類があるのは知っていますか？？
お医者さんにも歯医者、外科医、産婦人科などなど
色々種類がありますよね。
トレーナーにも種類があるんですよ。
ざっくり分けるとこんな感じです。
・コンディショニング
・ストレングス
・アスリート、アスレティック
さて違いについて説明していきましょう。
コンディショニングはその名の通り、
体調を整えたり、バランスを整えることに特化
しているトレーナーさんですね♪
お年寄りやリハビリを必要としている人は
こういったトレーナーがいいかな♪
次にストレングスなんだけど、
これもその名の通り体を強く鍛え上げる
ことに特化しているトレーナーのことを
言いますね。ボディビルなんかはここですね♪
最後にアスリート（アスレチック）、これはスピードや
アジリティ等動作に必要な強さを鍛えるトレーナーさん
強化合宿に行くトレーナーはこういった人です♪
さて一体どのトレーナーが
プライベートジムにあっているのか！？
ちょっと長くなったので次回その答えを
お伝えしたいと思います笑。